Cara mudah mendapatkan sekrup, papan, patok kayu, dan lain-lain (Hay Day)

Setelah bikin postingan ini . Yang mana jadinya para pembaca postingan itu berakhir menjadi tetangga. Sekarang saatnya gue kasih tips lain di Hay Day. Tips ini gue dapetin disaat gue udah mulai bosen sama games ini dengan segala macam permintaannya.

Disuatu malam, gue ngobrol sama si tengah (yang main hay day juga) ngasih tau kalo gue udah mulai bosen sama games ini. Kayanya gitu-gitu aja mainnya, penuhin permintaan truk, kota, kadang boat, muteeer aja gituh. Paling asiknya kalo lagi chat sama tetangga, tapi itu juga jarang, karna onlinenya jarang barengan jamnya.

Kata adek gue, biar gak bosen, gue harus rubah cara mainnya. Kalo kemaren berhasrat banget naik level, sekarang ganti. Hmmmm.... mikir-mikir-mikir.. apaaa yaaa...  

Akhirnya gue mutusin untuk besarin barn (gudang) dan silo (lumbung). Kalo selama ini gue berbaik hati selalu bagi-bagi gratis (iya gratis, karna gue jualnya 1 koin) sekarang mulai pelit. Gue bakal bagi-bagi kalo udah kelebihan aja.

Kalo dengan cara gue main seperti biasa, kok yaaaa lama banget ngumpulnya ituh item. Apalagi plank sama screw. 2 item ini jarang banget datengnya. Mau minta sama tetangga juga gak bisa banyak, karna mereka biasanya dapet dari gue. Mau beli terus, lama-lama bisa miskin deh.

Sampai akhirnya gue menemukan cara baru, yaaah.. mungkin udah banyak yang tau trik ini, tapi siapa tau aja berguna buat yang lain.

Tipsnya cuma 1, sering-sering tanam gandum.

Udah itu aja, gak susah kan..?

Siapin aja 85 kotak tanah lalu tanami gandum, setiap 2 menit bisa dipanen dan pasti dapet hadiah yang beragam. Kenapa harus 85..? yah gue sih ngitunginnya segitu, setiap panen dikotak ke85, baru deh hadiahnya muncul. Biar setiap panen selalu dapet, jadi nanemnya harus segitu, boleh lebih kalo banyak tanah kosong. Trus abis itu jual deh, biasanya gue jual 1 koin biar cepet laku.
Mulai dari land deed, nail, wood panel sampe shovel, pickaxe juga dapet. Naah kumpulin deh.. bayangin aja kalo 1 jam kita panen terus-terusan.. bisa terkumpul 30 item, kalo dapet yang gak kepake, bisa kita jual.

Kendalanya sih cuma 1, silo jadi cepet penuh dan kadang yang kita jual gak cepet kebeli, kalo udah gitu gue ganti sama tanaman lain, biasanya jagung. Kalo yang ini butuh 5 menit untuk bisa dipanen. Meski lebih lama, tapi cepet laku, malah jual dengan harga 20 koin masih laris banget. Lumayan kan jadinya.

Itu aja sih tipsnya.. sori yah buat yang nyari cheat, gak akan ada caranya disini, soalnya gue mainnya lurus-lurus aja.. tapi kalo mau kasih tau ke gue boleh koookk... 

Trik menjawab pertanyaan menyebalkan

Selamat malam semuanyaaa... berhubung si ngantuk belom dateng (padahal tadi sebelom mandi, pengen buru-buru tidur), bikin postingan dulu deh. Udah dari kemaren-kemaren pengeeeen banget nulis ini, tapi moodnya belom dateng, jadi pending terus.. sekarang kayanya udah dateng tuh si mood.

Ohhkay.. kita mulai yaa.. pastinya kalian sebeeel banget kan kalo ada orang lain; saudara, temen ato bahkan tetangga jauh yang selaluuuu aja ganggu kita dengan pertanyaan-pertanyaan yang menyebalkan. Kadang kalo mood lagi bagus kita jawabnya enak, tapi gimana kalo lagi bete.. rasanya pengen timpuk batu kaan..??

Gue sering banget dalam posisi itu. Dan biasanya yang nyebelin tuh orang-orang yang gak terlalu deket sama kita, sok tau banget sama urusan hidup kita. Makin kesini, gue makin ahli menjawab pertanyaan mereka dan biasanya gak banyak omong lagi dan gak akan nanya lagi seumur hidup mereka. Apa aja jawabannya..? simak yah, semoga bisa berlaku juga buat kalian.

1. Kapan Nikah (kalo udah punya pacar)

Biasanya ini ditanyain kalo ada acara keluarga, kayak Natal ato Lebaran. Dulu gue paling bete banget kalo udah ditanyain kaya gini, karna biasanya akan ada wejangan yang panjaaaang luar biasa dari yang nanya. Sampe akhirnya gue akan jawab :

Bulan depan juga bisa, tapi pada patungan semua yah buat bantuin biayanya. Minimal 10 juta seorang.. hokaaayyy.. (sambil senyum manis).

Jawaban ini berhasil bikin tante, om dan saudara gue gak berkutik. Biasanya mereka akan bilang.. yaaah nabung dong, jangan belanja terus. Dan gue akan bales lagi, naah ini lagi nabung, makanya biar ngumpulnya cepet pada patungan dong. Dan tiba-tiba hening.
Dijamin deh Natal ato Lebaran tahun depan, lo gak akan ditanya lagi.

Itu kalo saudara ato orang dekat yang bertanya. Beda halnya kalo yang nanya temen ato tetangga, ini khusus temen jauh ato tetangga beda komplek.
Biasa kalo mereka yang nanya, akan gue jawab :

Aaah.. kayak dateng aja nanti pas diundang..

Kadang dibales sama mereka, ya dateng dong kalo diundang, trus lo jawab aja "bener yaaa dateng, dicatet malaikat nih, dosa loh kalo gak"..Wakakakak... beneran deh, jawaban ini ampuh banget buat mereka.

Kalo jawaban buat tetangga sebelah rumah :

Ada deeehh.. tunggu aja tanggal mainnya.. (sambil diam-diam pergi)

Kalo jawaban buat temen deket :

Makanya didoain, jangan cuma nanya terus. Gue juga mau cepet-cepet, tapi emang belom saatnya, mau gimana..!! sambil ketus sedikit, biar temen kita tau kalo pertanyaannya ganggu.

Itu buat yang udah punya pacar, gimana kalo belom..?
Tinggal jawab aja :

Cariin dong.. tapi jangan asal-asalan. Kalo kayak gitu dijalanan banyak, tinggal comot.

 2. Kapan Wisuda
Biasanya pertanyaan ini buat para mahasiswa yang kelamaan kuliah. Jawabnya gampang kok :

Sabar dong.. gue kan gak pinter.

Sedih yaa dan terlihat bodoh.. tapi itu berhasil lhooo.. ahahaha


3. Kok sekarang gendut banget
Perempuan manaaaa yang gak sebel ditanya seperti ini, tapi tenaaang, ada jawaban yang bakalan bikin mereka diem :

Yaah abis gimana, terlalu bahagia ya seperti ini deh jadinya

Asli deh.. pasti akan ada jeda beberapa detik untuk mereka kembali bertanya, habis itu, senyum aja teruuss.. karena kalian udah menang.

Tapi gimana kalo pertanyaanya..
4. Makin kurus aja, kapan gemuknya
Kalo ini jawabnya gampang :

Jaman sekarang harus jaga badan, gemuk itu penyakitan

Jawaban ini juga mematikan buat yang nanya, apalagi kalo yang bertanya orangnya gemuk 

Dan ininih pertanyaan paling nyebelin sedunia.. adalah :
5. Udah isi..???
1 setengah tahun gue menjalani hidup dengan pertanyaan ini. Makin hari makin jago ngejawab deh gue. Kalo baru-baru nikah gue selalu repot-repot ngejelasin alesan gue, sekarang mah gue males.. soalnya bakalan tambah panjang urusannya. Bisa diceramahin macem-macem sama yang nanya, jadi biar gak kelamaan, mending jawab aja begini :

Gimana kalo nanyanya sama Tuhan.. kapan gue diisiin..

Kelar deh.. pasti gak ada lagi sambungan dari pertanyaan itu. Yang ada biasanya mereka akan pasang muka kasihan kekita. Biarin deh dikasihani, yang penting gak resek.

Segini aja dulu yaa.. si ngantuk udah dateng..
Selamat tidur..   

Gratis semua.. pake bpjs

Banyak temen yang nanya soal cabut gigi bungsu gue kemaren. Kebanyakan nanyanya sih.. sakit ga..?? hmmm.. kayanya ini tergantung orannya deh ya, kalo dari awal udah penakut mungkin aja jadi dia sakit banget tapi berhubung gue sok berani, jadi aman-aman aja, sakit sih dikit tapi gak sampe berlebihan, lagipula kan dikasih obat penghilang nyeri, asal minumnya teratur ga masalah kok.

Pertanyaan selanjutnya adalah, habis berapa..? kurang dari 10ribu. Loh kok bisa..?? yah kan pake BPJS, jadi semua gratis, 10ribu itu biaya fotokopi doang sama beli air minum di rumah sakit.

Pake BPJS..? emang bisa buat bedah mulut, caranya gimana.? bener gratis ga bayar apa-apa..? iyaaaaa bener. Nih gue kasih tau caranya.

Pertama gue pergi ke klinik yang gue pilih pada waktu pendaftaran BPJS. Sebut aja klinik Afia (ehehe.. emang ini namanya). Berhubung gue maunya sigigi bungsu dicabut ga pake tambel-tambelan, jadinya sama dokter dikasih rujukan ke rumah sakit untuk rontgen. Rumah sakit yang dirujuk adalah MMA (Menteng Mitra Afia) yang mana rumah sakit lengkap yang selemparan batu doang dari kliniknya.

Sampe di MMA, gue lampirin fotokopi BPJS, KTP dan surat rujukan sebanyak 2 rangkap ke loket khusus BPJS. Tunggu bentar trus langsung ke bagian rontgen. Langsung dilayani dan nunggu 10 menit hasilnya jadi trus balik lagi ke dokter gigi di klinik.

Setelah dokter lihat hasilnya ternyata akar gigi gue bengkok, dan dia ga berani cabut, lagipula ini gigi bungsu biasanya butuh dibedah. Akhirnya gue dirujuk lagi ke MMA buat bedah mulut.

Besokannya gue balik ke MMA, prosedurnya sama fotokopi BPJS, KTP dan surat rujukan rangkap 2, diserahin ke loket BPJS. Habis itu dikasih berkas dan langsung kasih bagian pendaftaran, bilang mau ke dokter gigi. Setelah masuk ruangan poli gigi, sama dokternya cuma didilihat gigi dan hasil rontgennya, habis itu dia langsung kasih tau kalo gigi gue harus dibedah karna akarnya bengkok dan posisinya bungsu.

Trus dijadwalin buat bedah gigi, katanya tunggu orang rumah sakitnya nelpon aja.

Selang 4 hari kemudian gue ditelpon buat dijadwalin bedah mulut. Pada hari H nya gue kerumah sakit dan lagi-lagi nyerahin 2 rangkap fotokopi BPJS, KTP dan surat rujukan. Setelah itu gue serahin berkas dipendaftaran dan kasih tau gue udah dijadwal bedah mulut. Ga lama gue dipanggil dan langsung tindakan. Selesai tindakan gue keluar bawa berkas yang dikasih dokter ke loket BPJS, sama orang loketnya disuruh fotokopi rangkap 5 semua berkas itu.

Selesai difotokopi dan dibalikin ke loket, gue tunggu sebentar buat ambil obat. Setelah dipanggil, trus tandatangan, gue pulang tanpa bayar sepeserpun.

1 Minggu sesudahnya gue balik lagi kerumah sakit buat cabut jahitan. Prosedurnya sama, lampirin fotokopi BPJS, KTP dan surat rujukan (masih pake surat rujukan awal, makanya jangan sampe ilang nih surat sakti) sebanyak 2 rangkap ke loket BPJS. Trus kasih berkas ke bagian pendaftaran bilang kedokter gigi mau cabut jahitan. Trus tindakan dan habis itu kasih semua berkas yang dikasih dokter ke loket BPJS sekalian ambil obat dan tandatangan. Yang ini gratis juga.

Bener kan gratis.. cuma bayar biaya fotokopi aja kok dan emang ribet bolak-balik, tapi sebandinglaaah sama biaya bedah mulut yang mahal.

Tips dari gue :

Sebaiknya bedah mulut dilakukan saat gigi sedang tidak nyeri. Kemaren gigi gue dalam kondisi normal karna udah dibantai duluan sama obat gigi, jadi udah gak nyut-nyutan. Lagipula jadi ga nyaman kalo lagi sakit gigi tapi kita disuruh bolak balik klinik-rumah sakit-fotokopi-rumah sakit-fotokopi-rumah sakit (bisa beteee)

Khusus buat yang perempuan sebaiknya tidak saat menstruasi karna kata dokter gigi yang diklinik, kalo lagi haid biasanya darah yang keluar lebih banyak.

Beranikan diri, inget aja pas sakit gigi rasanya kayak apa, masak mau sih besok begitu lagi. Kalo gue mah ogaaah gigi sakit berulang-ulang.

Jangan banyak protes disuruh fotokopi terus, ya memang itu prosedurnya, makanya sebelum kerumah sakit, sediain tuh fotokopi yang banyak biar ga bolak-balik, juga dengerin perintah orang loket dan bagian pendaftaran baik-baik biar kita ga salah dan jadi kesel.

Banyak-banyak berdoa dan alihkan perhatian saat menunggu panggilan dokter, misal main games ato dengerin lagu metal di ipod. Biar ga takut dan jadi santai aja kayak mau kepantai .

Cari klinik dan rumah sakit yang bagus buat berobat. Supaya pelayanan dan alat medisnya juga udah bagus, jadi kita puas berobat disitu dan ga bikin trauma. Temen gereja gue cerita waktu dia bedah gigi bungsu di rumah sakit daerah cengkareng, bibirnya sampe robek dikit karna dokternya grasa grusu tindakannya dan ga secepat tindakan gue, dia bilang lebih dari 45 menit..!!

Semoga berguna.. salam gigi sehat..!!

Cara cepat naik level Hay Day

Siapapun tau kalo gue dan games ga bisa dipisahin. Malah kejadian hp gue dibali mungkin karena kutukan mereka yang sebel banget ngeliat gue ga bisa lepas main games di hp setiap hari. Yaaah mau gimana lagi, bisa kok insaf.. tapi kok yaaahh.. ga enak aja. Dan sadar sih banyak quality time bareng orang terdekat yang hilang karna sibuk main games. Udah sadar tapi ga mau berubah.. ehehehe.. namanya juga manusia.. 

Games yang awet ada di hp biasanya yang online. Kalo cuma sekedar permainan naik level gue cepet bosen, soalnya pasti 2 hari udah kelar gamesnya.. kudu reset ulang biar main dari awal, keseringan malah gue uninstall kalo udah tamat.

Beda halnya dengan games online, salah satunya Hay Day. Hmmm.. adakah yang disini ga tau games ini..?? yaaah payah deh ah.. gak gaul.. ahahahhaa.. *kabuuurr.
Hay Day adalah games yang butuh akses internet untuk dimainkan. Disini kita punya lahan pertanian yang bisa ditanami dan pelihara binatang. Hasil tanaman dan binatang bisa dibuat bermacam-macam produk dan tentunya bisa dijual. Games ini simple banget, cuma butuh sabar aja buat menuhin semua pesanan dan biasanya para cewek-cewek yang mainin games ini.

Gue instal hay day dari awal tahun ini, lupa sebabnya apa, kayanya pengen ikut-ikutan aja. Dari awal main gitu-gitu aja, cuma buat senang-senang doang ngabisin waktu. Tapi lama-lama ada obsesi buat naikin level biar paling depan diantara yang lain. Yaaahh.. maklumlah anak bawang jadi levelnya masih dibawah. 6 bulan terakhir levelnya gitu-gitu aja. Baru 2 bulan ini naik drastis.. dari kepala 3, sekarang udah kepala 6.

Banyak yang nanya kok bisa cepet banget naik levelnya, apalagi temen-temen yang dulunya diatas gue levelnya mentok ga naik-naik. Sekalinya nambah lamaaa bener.

Daripada ngejelasin terus, mending gue posting ajalah yaaa... bisa dibaca sendiri.

1. Abaikan permintaan boat cargo yang susah dipenuhi.

Jadi nih, kalo kemaren-kemaren kan gue selalu fokus produsi barang untuk menuhin boat cargo, tapi ternyata setelah diamati, kerjaan ini ga bikin bar level cepet nambah, padahal barang yang diminta susah dan lama produksinya. Jadilah sekarang kalo cargo minta yang aneh-aneh dan susah, mending gue suruh pergi aja. Palingan kupon berwarna gue aja yang ga nambah-nambah.

2. Bertetangga dengan orang-orang yang baik hati.

Susah-susah gampang nemuin tetangga yang baik, tapi kalo dicari ada kok. Gue udah berkali-kali keluar masuk pertetanggaan, cari yang aktif dan baik hati. Gunanya banyak, bisa bantuin kita menuhin pesanan dan bisa dipalakin alat-alat pertukangan. Tapiiii.. jangan mau enaknya aja, kita juga harus sering-sering bantu mereka.

3. Simpan uang.. jangan beli yang ga penting.

Karna ga ahli dalam mempercantik lahan, akhirnya gue ga pernah beli asesoris dan itu berarti uang gue utuh..!! ahahaha.. didalam games aja gue masih pelit soal duit.. 

Ternyata ilmu sedikit-sedikit lama-lama menjadi bukit bukan hanya didunia nyata aja, dalam permainan juga bisa diterapkan. Dan sekarang duit gue udah banyak dan bisa leluasa beli barang yang gue butuh meski harganya mahal. Sayang ga bisa dicairin ke rekening.. 

4. Fokus pada order mobil

Naahh.. ininih kunci sukses gue bisa naik level dengan cepat. Sebisa mungkin gue selalu produksi barang-barang yang diorder pake mobil. Tapi buat permintaan barang-barang susah dan dapet bintangnya sedikit, gue selalu robek, ganti yang lain. Contoh nih, ada permintaan sirup 4, cheesecake 2, dapet uang 250 dan levelnya 159. Yaah langsung gue skip deh. Mending gue penuhin order 1 mayones, 1 cheesecake, 2 sirup, 3 berries, tapi dapet uang 400 dan level 680. Kecuali stok banyak gapapa sih, tapi kalo terbatas dan harus produksi, mending skip aja.

5. Secepat mungkin besarkan barn dan silo.

Suka lama memang kalo nungguin dapet sendiri alat-alat buat gedein barn dan silo, tapi berhubung tetangga gue baik hati, kadang mereka suka pada ngasih, tinggal kita siapin duit, soalnya ga murah dijualnya.. ehehe..

Sekarang barn gue baru mencapai 800, tapi buat gue itu udah cukup dan gue belom berniat ngegedein lagi. Soalnya mau gedein barn juga butuh tempat buat simpen alat-alatnya, mending gue buat simpen produk-produk hasil olahan aja.

6. Buat produk lama proses pada malam hari.

Produksi keju, sirup, cookies, jus beri dan tanam strawberry dimalam hari. Karna malam hari kan kita tidur jadi ga mungkin lah ngegames terus. Kalo kita produksi barang yang lama prosesnya, bisa ditinggal tidur dan besok pagi udah selesai. Kalo perlu dipake, kalo ga.. langsung jual.

7. Jangan penuhi barn dengan barang tak perlu.

Selalu bersih-bersih barn dari produk yang tidak terlalu dibutuhkan, atau gampang dicari. Contoh telur, wol, bacon ato popcorn. Untuk popcorn masing-masing gue simpan 4 kecuali yang butter karna susah dicarinya. Setiap barang gue batesin 8 aja jumlahnya, kecuali yang produksinya lama, kayak kecap asin, coklat, lolipop dan jellybean. Masing-masing 12, jadi kalo ada orderan, ga usah mendadak produksi. Semakin cepat barang diproduksi, semakin sedikit stoknya dibarn.

8. Banyak-banyaklah beramal

Ternyata bukan hanya didunia nyata aja amal diperlukan, di hay day juga. Semakin banyak gue nolong orang, semakin dimudahin juga gue cari barang yang gue butuhin. Jadi gue ga ngabisin waktu cari-cari dagangan orang, tau-tau ketemu ajah.. aneh kaaann.. ahahaha #KeajaibanAmal

9. Berdayagunakan orang rumah.

Dirumah yang main hayday cuma gue dan adek gue. Ini jadi kolaborasi yang sangat menguntungkan. Apalagi adek gue mainnya asal senang aja, ga terobsesi naik level, jadi dia suka produksi barang-barang yang gue butuhin, yang penting duitnya banyak bisa ngebagusin lahan. Dan karna dia tinggal nunggu wisuda doang, jadilah banyak waktu kosongnya. Asik kan tiap hari gue dapet krim, butter, keju, gula putih, gula coklat masing-masing 10.

Kadang simamah kecele, saat gue bilang.. "minta keju, krim sama gula dong" trus si mamah yang jawab, "mo bikin apaan malem-malem..? krimnya udah habis kemaren buat hias kue..

Ahahahaha... setelah dijelasin, kepala kita malah ditoyor karna kerjaannya ngegameeess terus.. isshh biarin sih..

10. Pake paket internet murah dan ga lelet

Semua tips diatas bakalan sia-sia aja kalo ga didukung sama paketan internet di hp lo. Percumalah semua itu kalo mau mulai games aja harus loading lamaaa banget, bisa kalah cepet kita kalo beli dagangan orang.

Kalo bisa cari yang murah dan quotanya besar.
Eeh hay day ga terlalu nyedot banyak kok, kalo cuma buat main hayday doang, 2gb sebulan udah cukup banget, malah masih sisa. Kecuali ditambah browsing dan yutupan. Gue pake kartu new loop dari telkomsel  #bukanpostinganberbayar #bukaniklan dan sebulan cukup bayar 52ribu buat semua aktifitas internetan gue. Udah dapet 2gb 3G sama 4gb wifi. Waaah udah cukup banget lah, kalo kuota 3Gnya udah abis, tinggal kartunya gue masukin kemodem wifi, trus lanjut lagi deh. Agak repot emang, tapi biarlah demi mangabiskan kuota.

Demikian postingan ga penting ini, semoga yang nanya-nanya bisa terpuaskan dan kalian bisa mengejar level gue.. hmmm... kalo kalian bisa..!! ahahahaha..   

PS : Oh ya, kalo ada yang mau tetanggaan, bisa cari kedai A3.

Tips lain tentang hay day :
Cara mudah mendapatkan sekrup, papan, dll

Si Dia yang ga bikin repot

Akhir-akhir ini setiap weekend selalu ga ada dirumah. Entah bulan madu, rekolesi ato acara nginep-nginep seru dirumah orang. Karena keseringan pergi dan kebanyakan acara dadakan, jadi persiapannya ga lama. Bisa malemnya ato baru pagi sebelum berangkat.

Kalo nginep dihotel, pasti ga ribet sama peralatan mandi, soalnya udah disediain disana. Tapi gimana kalo acaranya cuman rekoleksi di villa ato nginep ala backpacker..?

Pasti yang beginian penting dipikirin. Ga mungkin dong, kita gedor-gedor kamar sebelah buat minta sabun ato shampoo. Udah gitu makenya banyak lagih (yah kan 2 orang, gue sama abang). Sebenernya sih ga repot-sepot amat kalo aja bawa tas masing-masing. Tapi nih suami sayah paling males kalo disuruh bawa ransel sendiri. Soalnya perabotannya dia emang sedikit sih, jadi biasanya nebeng ditas gue. Naaahh.. jadilah bawaan gue yang dikurangin.

Mau bawa tas yang lebih gede juga ga pengen, karena gue bukan orang yang suka geret-geret koper ato tenteng tas gede. Paling simpel ya cuman ransel.

Biar semua benda bisa masuk, akhirnya harus ada yang dikorbanin. Tapi permasalahannya, semuanya penting. Apalagi perabotan mandi. Dan memang yang paling banyak ngambil tempat ya mereka ini. Setiap mandi, minimal ada 3 benda yang dibawa, sabun mandi, sabun cuci muka, shampoo. 3 Barang ini ajah udah ngabisin tempat, meski kadang shampoo bisa pake yang sachetan. Belom lagi harus bawa body lotion. Naah penuh deh..

Tapi itu dulu.. beberapa bulan yang lalu, sekarang karna udah terbiasa jalan bareng abang dan selalu sebel ga bisa bawa banyak barang  akhirnya gue nyari sesuatu sebagai jalan keluar permasalahan ini.. ahahahaha.. kayak nyeritain apaaaah gitu deh.

Penemuan ini bermula dari sejak gue belanja disupermarket. Iseng-iseng gue datengin counter perlengkapan bayi dan niat mau beli sabun batangannya. Kebetulan yang diambil merek Zwitsal yang entah kenapa, kalo mandi pake sabun ini, baunya ngingetin gue dan abang lagi mandi dihotel. Rata-rata sabun hotel baunya mirip-mirip Zwitsal (menurut gue dan abang aja sih yaaa).

Iseng-iseng liat sabun cairnya juga, sapa tau baunya sama enaknya. Eh yang terlihat malah baby bath 2-in1. Wah asik nih sabun sekalian shampoo, bisa ringkes jadinya. Akhirnya gue beli deh ini sabun.. eh shampoo.. eh bisa sabun juga.. eh tapi shampoo... yaaah gitu deh.

Karena sejak food combining muka gue ga terlalu rewel pake sabun apapun.. akhirnya gue pake juga buat cuci muka. Ternyata enak banget pake baby bath 2-in-1 ini, dipake buat shampoo, rambut gue jadi lembuut bener. Dipake buat sabun badan, jadi lembab. Buat sabun muka juga jadi enak banget ga bikin kering muka, malah cenderung licin.

Buat yang terbiasa mandi dengan keset pasti ga suka pake sabun ini, soalnya memang bikin kulit licin jadi kayak belom bersih mandinya.

Sejak ketemu baby bath 2-in-1, gue udah ga repot lagi bawa macem-macem buat mandi. Cukup ini, sikat dan pasta gigi. Kebetulan sikat dan pasta giginya juga ukuran mini, gue beli merek formula. Wadahnya simple, muat buat sikat gigi bentuk lipet dan pasta gigi yang kecil.

Oh ya.. postingan kali ini ga berbayar lhooo.. cuman pengen sharing ajah.. 

Food Combining ala gue

Dilihat dari traffic sources di blog ini, banyak juga yang masuk keblog gue dengan search keyword food combining. Dalam sehari pasti ada aja yang nyasar. Tapi sayangnya gue hanya sedikit banget ngasih info soal ini. Biar yang nyasar kesini ga sia-sia, gue pengen perbanyak postingan soal food combining deh, itung-itung berbagi pengalaman.

Oh ya sebelumnya harap diketahui, food combining itu bukan sejenis diet, tapi lebih ke aturan pola makan, dan yang pasti sehat.

Gue mulai pola makan ini baru banget, sekitar akhir februari. Dibanding food combining, gue justru lebih dulu mengenal pola makan raw food. Ini dimulai dari tahun lalu. Tapi seiring berjalan waktu, gue jadi bosen dan terlalu banyak cheatingnya, jadi hasil yang diberikan ga maksimal.

Pas ketemu pola makan ini, gue baru ngerasa pas sama badan gue. Udah 3 bulan ini badan gue lebih segar, dan nikmatnya berat badan gue turun sekitar 6 kilo.

Awal mula ikut pola makan ini memang ga ada niatan untuk ngurangin berat badan, tapi lebih kehidup sehat. Pas valentine kemaren gue ngerasain migrain yang amat parah, ga enak banget deh rasanya. Disitulah titik jenuh gue dalam hal #makan enak tapi ga sehat. Tapi setelah berat badan turun dengan sendirinya, gue makin yakin kalo pola makan ini bagus adanya.

Enaknya ikut pola makan ini, kita sadar sendiri apa yang baik ato jahat untuk tubuh, biasanya kalo keterusan makan yang ga sehat, dengan sendirinya akan sadar dan balik lagi makan sehat. Dan yang lebih enak lagi, pola makan ini adalah pola makan yang irit dan sama sekali ga bikin kantong jebol. Percaya deh..!! (kaya tukang obat)

Okeh buat yang udah penasaran dengan menu makanan gue, silahkan disimak baik-baik yah.. *eeerr ga usah serius amat gitulah bacanya* 

Bangun tidur (sebelum ngapa-ngapain) gue langsung minum segelas air hangat dicampur perasan lemon ato jeruk nipis (cukup 1/2 buah untuk 500ml ato segelas air deh, kalo merasa kebanyakan)

Fungsinya untuk memberi tonik pada liver kita. Banyak yang takut kalo nanti maagnya kambuh, pengalaman dibadan gue sih ga ada apa-apa, malah seger sepanjang hari. Tapi kalo emang takut beneran, ya udah ga usah deh. Karena biasanya kalo otak udah takut, otomatis badan akan nolak, jadi mending ga usah dipaksakan.

Selang beberapa lama minum jus buah tanpa dicampur apapun (tanpa air dan gula ato madu).

tanpa gula ato madu

Tiap pagi gue selalu bikin jus sendiri, ini sih biar irit aja. Kalo beli mahal dan rasanya juga kurang enak karna kebanyakan air. Jus yang gue bikin tergantung stok dirumah, tapi lebih sering pepaya sama melon (buah yang murah dan gampang nyarinya). Banyak yang bilang sarapan buah mahal, tapi buat gue justru sangat murah. 1 buah pepaya harganya 7-10 ribu. Bisa buat sarapan 2 orang. 1/2 dijus, 1/2nya lagi dipotong buat dimakan gitu aja. Dan kenyang sepagian. Coba bandingin kalo beli bubur ayam, berdua bisa habis 15 ribu. Tapi jam 10 udah laper lagi cari cemilan. Makanya nih, ga usah beli buah yang mahal-mahal, apalagi yang impor, cukup buah lokal aja. Oh ya sebaiknya pilih buah yang berair dan berserat banyak, jangan duren ato nangka yah.. trus juga sebisa mungkin berganti setiap hari, jangan itu-itu aja buahnya.

jus dan buah potong

Sarapan dilanjutkan dengan buah potong

Meskipun udah minum jus, kadang di kantor laper lagi, dan memang itu wajar, karena proses cerna buah sangat sebentar, jadi mudah bikin laper. Makanya gue selalu bawa buah potong kekantor, biar sarapannya bener, ga tertarik jajan diluar. Tapi kadang, kalo harus ngabisin jus sendiri (kadang kebanyakan bikin jusnya) gue bisa kenyang sampe jam makan siang, dan buah potong yang gue bawa nganggur gitu aja.

Makan siang dengan menu karbo + sayur atau protein + sayur

Contoh karbo + sayur (maap tomat sama seladanya ga ikut kepoto)

kalo dirumah, 1/2 panci bisa habis sendiri

Ga susah nyari makan dengan pola ini, bisa diwarteg ato warung nasi deket kantor. Asal ngikutin aturannya, protein+sayur, atau karbo+sayur. Enaknya dideket kantor ada warteg yang menu sayurnya beda-beda. Biasanya gue makan nasi ples beragam sayur. Ga cukup cuman 1 sayur, gue selalu minta semua sayur tumisannya, kadang ditambah sama jamur, ato tahu goreng. kalo kepengen makan ayam ato ikan, nasi gue skip, sayurannya dibanyakin. Contoh makan gurame goreng pake macam-macam sayur tumis. Oh ya tempe dan tahu masuknya protein nabati, jadi boleh aja dimakan bareng nasi ato daging. Dan gue selalu berusaha makan sayur yang mentah juga, gue selalu bawa dari rumah tomat ato selada, karena sayur mentah masih terdapat enzim yang dibutuhkan oleh lambung.

Dengan menu yang seperti itu, paling mahal gue bayar 10ribu aja, murah kaaaann... dan karna keseringan ga makan daging, maka rata-rata makan siang gue cuman 7ribu sajah. *cepet kaya*  amiiiinnn

Cemilan buah ato asinan sayur

Jam 3 sore adalah jam-jam rawan laper, kalo makan siangnya bener (sayuran mentahnya banyak) biasanya masih kenyang jam segitu, kalo ngga, yah nyari cemilan deh. Kalo buah sisa pagi masih ada, gue makan buah, kalo ga ada beli diluar kantor. Enaknya disini suka ada yang jual asinan sayur, jadilah gue makan itu, kalo bosen, ganti sama tahu gejrot ato kadang beli capcay tanpa ayam dan bakso. Oh ya jangan biasakan makan buah sehabis makan besar. Berikan waktu minimal 2 jam setelah makan karbo, ato 4 jam setelah makan protein. Kalo digue sih makan buah cukup dipagi hari aja, selebihnya kalo masih ada sisa aja, itupun kudu udah berjam-jam dari saat makan besar.

Makan malam dengan menu yang sama karbo + sayur atau protein + sayur

tumis buncis + daging

udang bakar

cap cay

Inilah saat godaan yang terberat untuk gue, karena banyak temen ato pacar yang ngajak makan diluar. Kalo selalu nolak ga enak, karena nanti dibilang anti sosial. Kebayakan menu makan malam pasti protein, kayak bebek goreng, seafood ato steak. Ngatasinnya gampang, gue ga makan nasi ato kentang, sebagai gantinya gue akan minta lalapan ato sayur yang banyak. Bisa juga pesen jus alpukat ato tomat tanpa susu, gula dan es. Oh ya alpukat dan tomat termasuk sayuran, bukan buah, karena kandungan yang terdapat disana lebih berat kesayur daripada buah. Dan sebisa mungkin gue makan sebelum jam 8 malem.

Kenapa sebelum jam segitu, karena tubuh kita terdiri dari 3 siklus, pembuangan, pencernaan dan penyerapan.

Siklus pertama, pembuangan : jam 4 pagi sampai 12 siang.

Disini kita dianjurkan untuk sarapan buah agar siklus pembuangan tidak terganggu. Lambung tidak diberatkan dengan tugas mencerna makanan yang masuk kedalam tubuh. Karena ya itu tadi, buah adalah makanan cepat cerna.

Siklus kedua, pencernaan : jam 12 siang sampai 8 malam.

Disinilah kita dianjurkan untuk makan, makan yang sehat tentunya. Dan janganlah mengganti makan malam dengan buah saja. Kecuali kalo ga sempet banget dan usahakan jangan terlalu sering. Karena tubuh perlu nutrisi, buah sifatnya cepat cerna, dan kita cenderung lapar dan bahaya kalo tubuh kelaparan.

Siklus ketiga penyerapan : jam 8 malam sampai 4 pagi.

Sebaiknya di siklus ini kita sudah tidak makan, karena siklus cerna sudah lewat, disini seharusnyalah kita beristirahat, membiarkan tubuh menyerap nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Makanya sebisa mungkin selesai makan malam sebelum jam 8 karena tubuh masih bisa mencerna dulu sebelum menyerap.

Kadang gue juga suka nakal, sekali-kali makan nasi pake tumis cumi ijo ato makan gorengan. Tapi ga lama kadang sehari dua hari aja begitu, selebihnya bener lagi. Karena badan sehat dan segar itu enak banget deh. Patokan badan sehat menurut gue adalah, bangun pagi dengan badan yang segar, ga kena flu, pusing ato penyakit kecil lainnya. Muka bebas jerawat dan berat badan stabil (kalo yang terakhir ini belom berlaku buat gue, berat badan gue masih diatas batas normal soalnya). Ga sembelit, kulit kering, ga merasa sebah dan kembung habis makan.
Biasanya cheating berkepanjangan disaat liburan, makan mulai berantakan dan semaunya. Langsung deh tuh jerawat nongol, bagusnya cuma 1 aja. Trus sering ngantuk meski tidurnya cukup. Kalo udah begitu, biasanya gue langsung perbanyak asupan sayur mentah aja. Ga lama pasti balik normal lagi. Dan enaknya saat period tiba, gue udah ga sakit kaya dulu lagi, kalo perut kram sih tetep ada, apalagi marah-marahnya... inimah ga bisa diilangin kali yaa.. ehehe.

Oh ya food combining juga tidak mengenal yang namanya susu, jus sayur dicampur buah dan membatasi yang namanya teh, kopi. Serta menganjurkan makan sayur dalam kondisi mentah. Kalo takut akan pestisida yang menempel, sebaiknya beli yang organik ato cuci buah dan sayur dengan sabun khusus ato direndam dalam larutan air dan cuka apel (kalo gue untuk 1 liter air biasanya cukup 1 sdm cuka apel saja).

Menurut buku yang gue baca, susu (kecuali asi), teh kopi sangat buruk untuk kesehatan. Tapi demi pergaulan, bolehlah sekali-kali diminum.

Alasan kenapa susu buruk untuk tubuh adalah karena zat yang terkandung dalam susu sebenernya sulit dicerna bagi tubuh, makanya ada sebagian orang yang setiap minum susu pasti sakit perut, itu wajar karena merupakan penolakan dari tubuh.

Trus banyak orang yang nanya, kalo ga boleh minum susu, darimana dong dapet kalsium. Ternyata nih, buah dan sayuran banyak juga lho kalsiumnya, ciri-ciri buah dan sayuran yang kaya akan kalsium adalah yang renyah saat dimakan, seperti salak, pir, apel, pepaya muda, pare, brokoli, bayam dan kangkung. Masih banyak deh kalo mau dicari.

Alasan kenapa  teh dan kopi juga buruk untuk tubuh adalah karena mengandung kafein dan memberi efek diuretik ato sering buang air kecil, sehingga mengakibatkan dehidrasi. Idealnya minum segelas kopi atau teh harus diganti dengan 3 gelas air putih agar cairan tubuh tercukupi.

Soal jus buah yang dicampur sayur. Emang tuh, sekarang lagi tren yah jus semacam itu, tapi nih kalo menurut pola makan food combining, itu ga bener adanya, karena kandungan zat yang ada pada buah akan merusak kebaikan sayur itu sendiri. Karena dari jenis dan rasa juga udah beda, jadi manfaatnya juga beda.

Segini dulu deh cerita food combining dari gue. Mudah-mudahan berguna..
Salam sehat...

Soal susu dan food combining

Dari kemaren rame di twitter soal #kibulansusu vs #minumsusu (sampe siang ini juga sih). Awalnya karna ada seorang psikolog yang menganjurkan wajibnya minum susu untuk anak. Eehh ternyata jadi panjang pembahasannya, banyak yang anti (mungkin anti, mungkin yaaa) susu pada protes kalo susu ga baik buat manusia apalagi anak, dan akhirnya saling beradu argumen buat ngasih tau yang mana yang bener.

Sudahlah.. gue bukan mau bahas soal keributan itu disini, urusan mau minum susu ato tidak itu selera masing-masing.
Pada dasarnya gue sukaaa banget sama susu dan juga turunannya kayak keju dan yoghurt. Dan sejak kecil gue udah dijejelin susu sama si mamah ato nenek. Pas udah gedean baru deh si mamah ga ngasih gue susu, takut bikin gemuk katanya.
Sedari kecil gue termasuk anak yang penyakitan, dikit-dikit kedokter, tapi lama-lama pas udah gede makin berkurang sakitnya.
Si mamah beranggapan makin besar umur gue, kondisi badan guepun makin membaik. Padahaaall...

Sampe akhirnya bisa cari duit sendiri dan gue pun mulai rutin minum susu yang katanya bagus buat tulang. Mulailah gue sakit-sakitan lagi, sering batuk pilek, sering sariawan, lemes kalo bangun pagi, sering banget males, dan yang nyebelin berat badan gue perlahan tapi pasti selalu naik.
Setiap kedokter alasannya yang dipakai adalah karna kecapean kerja, stress, sering pulang malem, istirahat kurang, dan makannya ga sehat.

Darisitu gue mulai berubah, istirahat dicukup-cukupin, ga pulang larut malam lagi, makan pun berusaha yang sehat seperti kata orang, rajin olahraga (minimal jalan kaki 20menit) dan tetep minum susu.
Tapi ternyata gue masih sakit-sakitan juga, dan berat badan makin naik aja

Sampe akhirnya yang terparah adalah sakit gue tahun lalu, bingung deh, perasaan gue ga nakal lagi, makan sayur dan buah juga tetep jalan. Apasih yang salah nih.

Cari-cari referensi buku sehat, ketemu deh bukunya seorang dokter jepang namanya Hiromi Shinya, dan yang dibahas sama dia adalah soal enzim dan keburukan susu. Waah.. makin banyak deh pertanyaan di otak gue.

Selesai baca ini buku, cuma sedikit yang bisa gue terapin, yaitu ga minum susu, perbanyak makan sayuran mentah dan buah, juga minum air baik. Tapi gue tetep makan enak, makan nasi masih tetep, makan daging dan segalanya juga tetep.

Hasilnya.. gue makin jarang sakit, dalam 2 bulan cuman 1 kali biasanya gue ga ngantor, tapi itu juga palingan karna males aja. hehehe
Tapi kadang pilek masih dateng, dan batuk juga. Cuma ga terlalu ganggu aja.

Sampe akhirnya kemarin pas hari valentine gue makan dimsum sambil mimik-mimik lucu di sebuah cafe yang penyanyinya uenaaak bener deh. #salahfokus.
Pas mo pulang, lagi diparkiran kok ni kepala berat sebelah yah.. mungkin dimsumnya pake penyedap kebanyakan kali nih, pas makan emang berasa gurih banget dimsumnya.
Nyampe rumah langsung tidur biar mendingan. Besoknya sih mendingan, trus kerja dan baik-baik aja sampe siang. Eeeh kok pas sore berat lagi ni kepala dan makin sakit aja.
Pas pulang, langsung istirahat dan berharap kepala sembuh. Ternyata sampe hari senin kepala masih berat, dan akhirnya ga masuk kerja deh sayah.

Dan satu ketika entah ada angin apa (beneran lupa karena apa) tau-tau gue nyasar ke tweet #kibulansusunya si @erikarlebang. Karna emang sepaham, gue tertarik baca timeline dan webnya dia, kok yah ada benang merah antara mereka (dr Hiromi dan Erikar) semuanya bilang susu itu ga bagus, dan sayuran mentah sangat bagus.
Akhirnya gue follow die dan gue pun tambah 1 pengetahuan lagi, yaitu cara makan sehat lewat food combining.

Saat itu gue ga langsung nerima dan ngejalanin gitu aja, gue browsing dulu nyari sumber yang lain. Dan memang rata-rata orang yang ikut pola makan ini, banyak yang sehat. Ya sudahlah.. apa ruginya kan, kalo ga  enak, yaaah tinggalin aja.

Dan ternyata gue suka banget dengan pola makan ini, kalo kata orang aneh dan terlalu mengada-ngada, tapi buat gue gak. Karena disinilah gue mengenal tubuh gue, gue mengenal apa yang tubuh gue butuh, dan apa yang gue makan nantinya jadi apa sih di perut.

Hasilnya pun ga pake lama, migren gue hilang entah kemana, dan gue baru kali ini ngerasain badan berenergi lebih dan rasanya bangun pagi seneng-seneng aja. Malah weekend yang biasanya gue bangun jam 11, ini jam 7 aja udah bosen ditempat tidur. Sebel..!!

Ga ada yang berubah dari apa yang gue makan, hanya saja, makan ga asal makan, ada aturannya. Cuma sedikit kok..

1. Ga minum susu ataupun turunannya. Sesekali boleh, buat kangen-kangenan aja.

2. Banyak minum air baik. Air baik disini maksudnya yang pHnya 8.5 tapi air mineral yang pHnya 7.00 masih bisa ditolerir kok.

3. Bangun tidur langsung minum segelas (biasanya sih 500ml, tapi 300ml juga okeh kok) air hangat plus perasan jeruk nipis (ato lemon, yg ada aja dirumah). Biasanya abis itu gue minum air putih lagi seteguk 2 teguk, biar tenggorokan ga sakit.
Mungkin ada yang bilang, emang ga bikin sakit maag..? ternyata di gue ga kambuh tuh maagnya.
Abis itu mandi dan brangkat kerja.

4. Sampe kantor hanya sarapan buah sampe jam 12 (kadang jam 11 lewat udah makan siang). Buahnya apa aja asal yang matang dipohon. Kalo sekarang sih yang lagi seneng makan manggis, karna kebetulan lagi musim aja. Apa ga lemes..? ga sih. Apa ga laper..? kalo laper ya makan buah lagi. Apa ga sakit perut..? makanya makan yang mateng dipohon dan makan pelan-pelan jangan buru-buru.

4. Makan siang mulai jam 12 ato kadang jam 11 lewat udeh makan. Apa aja bisa dimakan asaaal.. Kudu ada sayur, trus karbohidrat ga boleh ketemu protein hewani. Jadi kalo makan nasi ples ayam bakar dan lalapan, udah jelas banget salah. Yang bener makan ayam bakar pake lalapan, ato makan nasi ples lalapan dan tempe tahu. Porsinya lalapannya juga bukan sekedarnya aja, seimbanglah sama makanan yang lain. Dan kalo bisa sayurnya mentah, karna sayur yang udah diproses (apalagi lama) udah kehilangan enzim.

5. Kunyah makanan secara perlahan sampai halus dan tercampur air liur, fungsinya agar lambung ga terlalu cape mencerna dan ga ngabisin energi.

*Tidak disarankan makan buah setelah  makan, karna sia-sia aja tuh buah dimakan, ga ada manfaatnya, karna lambung kita sedang mencerna makan besar kita tadi, dan buah malah jadi berfermentasi dilambung sebelum dicerna.*

6. Cemilan (kadang malah ga nyemil karna masih kenyang) asinan sayur ato toge goreng.

7. Makan malem (lebih tepatnya makan sore kalo buat gue *jam 5-6*) sama ama makan siang, tapi biasanya sih kalo mo makan protein hewani, gw makannya pas siang, kalo malem karbohidrat ples sayur aja.

8. Berhenti makan setelah jam 8 malam. Trus kalo abis itu masih laper gimana..? hmm gue sih selama ini blom pernah laper lagi, karna kalo hari kerja gue usahain jam 10 udah tidur. Tapi mungkin bisa makan buah kali ya..

Kadang sabtu minggu gue masih sembarangan juga makannya, dan menurut erikar, masih bisa ditoleransi, asal senin sampe jumat balik lagi kepola makan sehat.
Yaah kan ga bisa dipungkiri.. makanan enak itu bertebaran, apalagi kalo punya temen dan pacar yang doyan makan. Godaannya berat maliiihhh...!!

Pola makan yang begini emang bakalan jadi omongan orang sekantor. Pas makan ayam sama lalapan doang dibilang lagi diet karna ga makan nasi. Trus sekalinya makan nasi, sayur ples tahu, dibilang pelit, lagi ga ada duit.
Yaaaah ga papa deh, nyari sehat dulu, lagian masih bisa makan enak kok.

Semoga gue bisa konsisten, karna selain badan lebih berenergi, kok jerawat sama alergi gue mendadak hilang yah..?

Mengembalikan data hilang di flashdisk

Kemaren sempet ngilangin data di flash disk temen, pas baru disambungin ke pc, ada notifikasi virus, trus karna sambil ngobrol, gue maen hapus-hapus aja, ga liat-liat lagi.

Dan ternyata yang kehapus 1 folder, mana isinya data skripsi lagih. trus datanya belom dikopi ke laptop beliau. Kesiankan

Tapi anehnya pas discan virus lagi, kok tu folder kebaca, berarti belom hilang. tadinya mikir, mungkin di hide a.k.a disembunyikan. 

Pas udah ganti kesettingan unhidden folder, eeh masih ga keliatan juga. 

Akhirnya mau gak mau googling deh (oh yeaaahh.. siapa sih yang gak begitu )

Ternyata gampang ngatasinnya, berikut langkahnya :

1. Klik Start - Run

2. Ketik cmd - Ok

3. Pindahin drive ke F dengan ketik F: lalu enter (atau drive lain sesuai dengan letak si flashdisk)

4. Lalu ketik attrib -s -r -h /s /d lalu enter

5. Cek diflashdisk, udah balik blom tu data.

6. Kalo belum berhasil, artinya silahkan googling lagi, dan ikuti petunjuk di laman lain .

Mengobati asma pada anak

Masih dalam edisi sakit-sakitan. Kali ini kita ngebahas soal penyakit asma.

Sedari kecil gue udah mengidap penyakit asma, dan lumayan tergolong parah. Kadang hampir tiap bulan pergi kedokter anak. Minimal 3 minggu sekali, pasti kedokter karena asma kambuh.

Padahal udah dijaga banget biar ga kecapean, ga kena debu, ga ada yang ngerokok, ga jajan sembarangan. Tapi tetep aja kambuh.

Sampe akhirnya dokter gue kesian sama nyokap yang capek bolak-balik rumah sakit tapi pernyakitnya itu-itu aja.

Dokter ini ngasih saran dan langsung diterapin sama emak gue, dan  puji Tuhan manjur, malah bisa dibilang sembuh 90%.

Sidokter cuman nyuruh nyokap supaya ngejaga makanan gue. Bukan sembarang ngejaga doang, tapi diatur bener-bener.

Jadi nih, kalo misalkan udara lagi panas.. makanan gue HARUS ada sayur bening dan perbanyak buah-buahan.

Nah kebalikannya, kalo udara lagi dingin.. makanan gue HARUS yang menghangatkan. Kaya sop dan daging-dagingan.

Ditambah gue ga boleh makan-makanan yang berpengawet.

Simple.. tapi berhasil.

Gue juga dilarang keras jajan sembarang. Ga ada tuh jajan chiki, gulali, rambut nenek, bahkan es mambo sekalipun. Semua makanan gue, hanya si mamah yang ngebikin ato nenek.

Makanya dulu gue selalu ngiler kalo liat temen-temen dirumah pada jajan diwarung. Apa daya, daripada diomelin sama si nenek, mending disimpen deh duit jajannya.

Dan untungnya sekolah gue termasuk sekolah yang mengerti gizi muridnya. Ga jual makanan sembarangan, dan ga ada abang-abang diluar sekolah.

Dan yang lebih bagus lagi, gue anak penurut. Jadi dibilang ga boleh, ya ga boleh.

Hasilnya dari umur 6 tahun sampe udah mau kepala 30, hanya sekali-kali aja gue kambuh. Itu juga ga sampe kedokter. Dan biasanya kambuh karena kecapean banget atau stress. Dibawa istirahat ato belanja sepuasnya juga sembuh kok

Eh sempet deng kemaren ke dokter, 4 tahun yang lalu. Waktu itu gue bener-bener lagi stress dan capek (capek hati dan badan), mana kambuhnya pas gue dikantor lagi. Bagusnya ada si anggie, die langsung nyariin obat asma, dan bagusnya lagi, rumah sakit deket banget sama kantor. Jadi selamet dah gue.

Buat pengetahuan aja, asma memang tidak bisa disembuhkan total, suatu saat akan kambuh lagi. Tapi dengan menjaga apa yang dilarang, pasti deh kambuhnya berkurang (berima yaak).

Terbukti dari gue sendiri yang udah jaraaaang banget kambuh.

Dan sampe sekarang makanan gue tetep dijaga, udah bukan nyokap siy yang ngontrol, tapi udah ngerti sendiri.

Meski kadang masih minum teh kemasan, makanan berpengawet (kayak kornet, mie instant), tapi dibatesin dan tau diri aja.

Kalo ga mau sakit ya emang kudu jaga badan.

Oh ya, olahraga juga perlu banget, minimal jalan kaki. Kalo anak-anak kan susah tu yah diajak olahraga, beliin sepeda aja deh. Gue dulu gitu, olahraganya cuman naek sepeda doang, tapi ga sampe panas-panasan dan kecapean juga.

Sama berenang. Ini olahraga yang ngebantu banget. Dulu waktu kecil sih gue jarang berenang, tapi pas udah gede lumayan rutin dan memang berasa lebih enak nafasnya.

Hmmm.. apalagi yaa..

Oh ya, kalo bisa nih dirumah jangan sampe deh ada yang ngerokok. Dirumah gue sih bokap sama om om gue masih pada ngerokok. Tapi mereka sadar diri, kalo ada gue, mereka melipir keluar. Ato gue yang pindah, kalo emang lagi pada ngobrol.

Gak jarang juga gue negor bokap ato om, kalo-kalo asep rokoknya udah bikin sesek. Biasanya sih pada ngerti.

Biasain juga kalo udah mau batuk, buru-buru deh diobatin, jangan nunggu sampe sakit. Kalo badan gue udah ga enak, berasa mau batuk, langsung deh diminumin madu, ato bikin jeruk panas ato jagoan andalan nih, jamu tolak angin cair.

Tapi kalo pilek mah, gue ga terlalu repot, soalnya buat gue cuman batuk doang yang bisa bikin sesek napas, bisa sampe keringet dingin rasanya.

Udara dingin juga bisa memicu kambuhnya sakit asma, jadi jangan heran kalo ditas gue selalu sedia kaos kaki dan balsem telon, gitu juga sama jaket, kudu bawa tiap hari. Karena kita ga tau kapan diajak nonton bioskop ato malem-malem naek motor kaann..??

Demikianlah pemirsa, cerita gue tentang penyakit asma. Semoga pengalaman pribadi gue ini bisa berguna bagi yang baca.

Salam sehat..!!

Lebih baik sakit hati.. daripada sakit gigi ini.. uoh uoh

Kembali lagi dalam acara klinik murah meriah ala sirianti

Biarpun postingan isinya soal sakit sakit melulu.. tapi percayalah, sayah masih muda dan bugar.. ahahahak... Narsis..!!

Kali ini yang sakit adalah GIGI. Ih pliss deh ya, gue bukan orang yang males sikat gigi ato jarang ngurus gigi. Ininih.. sakitnya bukan sakit karena males.. tapi emang udah nasib..!! *ngeles*

Ini yah.. ulah si gigi bungsu. Ternyata ada gigi bungsu gue yang numbuhnya ga sempurna. Parahnya karena ketutupan gusi, jadi tau tau udah bolong aja gituh.

Dan sakitnya gigi bolong pasti udah pada tau kan yaaaahh.. sakiiit bener.

Dulu pernah giginya dicabut, akibat keseringan ngorek ngorek sisa makanan di gigi. Jadilah yang gak bolong lama-lama bolong juga.

Cuman ga sesakit ini, mungkin karena bolongnya masih kecil yak.

Pergilah sayah kedokter gigi. Sama beliau dirujuk kedokter saraf dulu, soalnya dia takut kalo maen cabut nanti kenapa-napa. Ternyata kata dokter saraf ga papa, diliat dari hasil rontgen, akar gigi udah tumbuh sempurna, jadi bisa dicabut.

Dikasih obat dulu deh tuh, dan boleh balik lagi kalo udah ga sakit. Karena kalo giginya masih senat senut ga boleh dicabut, soalnya obat biusnya ga bakal ngaruh nantinya.

Saya kasian sama pasien yang pastinya bakal kesakitan, begitu kata beliau (dokter gigi).

Akhirnya dikasih obat nih. Kok yah sampe obatnya abis, ngebetnya masih ada aja. Jadi nih, si obat, efektifnya cuman 6 jam doang. Abis itu kudu minum lagi. Begituuu terus sampe obatnya abis.
Laahh trus gigi gue kapan dicabut..?? Kan masih sakit..??
Efek obat pun gak total, masih ada rasa ngilu-ngilunya. Jadi bisa dikatakan cuman pereda aja, bukan dihilangkan.

Cerita deh sama si tante.. eh tante nyaranin beli obat herbal aja. Khusus buat gigi berlubang, namanya super green, dia pernah make dan manjur.

Mampirlah beli obatnya, ternyata cuman 21ribu dan dijual ditoko-toko herbal (kayak madu kurma ato habbatus sauda)

Cara pakainya cuman ditetesin doang dilubang gigi. Katanya 1-9 menit hilang deh sakitnya. Sebelumnya harus dibersihin dulu lubangnya dari sisa-sisa makanan, trus kumur pake air hangat.

Abis mandi langsung deh gue pakein tu obat. Berhubung obat dokter udah abis banget, jadilah ngebetnya minta ampun.

Ditunggu semenit sampe 10 menit, berkurang sih sakitnya.. tapi gak hilang total. Udah gitu kan rasanya mint gitu, jadi enak dan nyaman digigi.

Jam 2 pagi gue kebangun kebelet pipis, udah mendingan tuh rasanya.. kayak abis minum obat dokter.

Trus gue kumur lagi dan tetesin lagi. Dan hasilnya sampe hari ini, gigi gue sama skali ga sakit. Ni obat manjur banget dah, beda banget rasanya dibanding minum obat dokter.

Emang sih, pas baru-baru kadang masih ngilu, tapi abis berkumur dan ditetesin, ngilunya berkurang dan makin kesini, makin ga berasa ngilunya, dan gak harus ditetesin lagi.

Sebenernya hari ini bisa aja gue kedokter buat dicabut, tapi kok ngeri yaaaaa... ahahaha.. cemen.

Gini nih kalo sakitnya udah mendingan.. jatohnya males kedokter.

Eh ya ini penampakan obatnya, kali aja ada yang samaan ama gue, giginya berlubang, tapi males dicabut.

Hebatnya si tangan kanan

Postingan kali ini masih soal sakit-sakitan.. dan juga obat-obatan yang dipake sendiri. Kali ini soal tangan gue. Udah 2 bulanan ini tangan kanan gue sakit kalo digerakin. Sakitnya pun ga full seharian, hanya disaat-saat tertentu aja. Kayak kalo bangun pagi, trus abis bawa barang berat, ato disaat-saat yang tidak diingini.

Awalnya gue cuekin aja, palingan gue urut-urut dikit pake balsem. Pikiran gue mungkin karena kecapean aja ni tangan. Tapi lama-lama kok yah sakitnya makin berasa. Sekarang setiap bangun pagi pasti tangannya sakit, ngilu-ngilu gitu.

Cerita deh sama si mamah, kok tangan kanan gue begini yah. Coba diurut deh, sapa tau aja keseleo kata mamah. Udah nih.. diurutlah. Tapi kok yaahh.. malah tambah sakit besokannya. Dan sampe skarang blm sembuh juga.

Apa jangan-jangan tukang urutnya kurang canggih..???

Lagi bingung cari obatnya, tau-tau kemaren di milis NCC..(hehehe.. ketauan deh sering ngendon di milis emak-emak) ngebahas masalah sakit di tangan ini.

Dari yang gue baca, sama lah gejalanya ama yang gue rasa. Meskipun sakit gue belum sampe kesemutan yang parah (masih yang ringan ajah), rasa kebas, dan ga bisa megang benda, tapi kalo ga segera diobatin, bisa bahaya jugak.
Malah ada yang sampe operasi karena udah ga bisa dipake tuh tangannya.. huuaa.. ngeri yaaahh..

Jadi rasa sakit ini berawal dari kecapekan. Penggunaan tangan yang tanpa henti, dan menggunakan tangan dengan 1 posisi secara terus menerus dalam waktu yang lama.

Nah bener nih.. sebagei wanita karier anak buah yang sok sibuk, tentunya udah ga asing lagi sama kegiatan didepan layar komputer 8 jam nonstop. Dan pastinya gunain mouse dalam waktu yang cukup lama. Bisa dipastikan, bakal kena penyakit ini cepat ato lambat.

Nah.. jadilah.. tangan kanan sayah cedera, dan yang sakit itu sarafnya. Karena masih ringan-ringan saja (dibanding sama yang ada dimilis) jadi disarankan tangannya diistirahatkan dan dikompres air panas. Trus minum vitamin B.
Kalo ada nih, air kompresannya bisa dicampur sama minyak sereh. Dan emang bikin hangat setelah itu.

Kalo dikompresnya sih okelah.. tapi kalo diistirahatkan...?? Nah lhoo.. gimana tuh..apa bisa..??

Kalo sabtu minggu masih oke, tapi kalo hari kerja kayanya ga mungkin.

Eeehh... mau sembuh gaaa..???!! *toyor-dikit*

Iyaaaaaa mau siiy..

Akhirnya saya pilih dikompres aja dulu, yang soal diistirahatkan, blm total. Masih dibuat kerja juga meski dikurangin dikit-dikit.

Alhasil udah lumayan deh.. nyerinya berkurang kalo bangun pagi. Dan agak jarang rasa nyeri yang tiba-tiba.

Kalo kerja, skarang tangan kiri diberdayagunakan buat megang mouse. Meski gak banyak, tapi bisalah untuk mengurangi penggunaan tangan kanan.

Tapi ada masalah baru.. tadi pagi.. tangan kiri saya ngiluu..!!!

Sariawan... Sapa takut..!!

Udah hampir seminggu ini makan ga enak, minum pun tak banyak. Mau ketawa lebar-lebar ga bisa, gosok gigi pun tersiksa. Hehehe.. kok lebay gini sih..

Maklumlah.. lagi sariawan. Gara-garanya kemaren pas gosok gigi, sok-sok'an pake tangan kiri, kok pake tangan kiri siiyy... yaahh.. begini ceritanya.

Trus kan kemaren buru-buru udah kesiangan, ditambah gosok gigi pake tangan yang beda, jadilah gusi bawah kepentok sikat gigi. Dan yakinlah kawan, rasanya sama kayak ditabok anak kecil yang gendut (persamaan yang aneh bukan..?)

Pertamanya sih cuman sakit doang, perih-perih ga jelas. Gue pikir cuman luka biasa doang, ntar juga sembuh. Tapiii kok makin lama makin sakit ni luka. Pas gue ngaca.. ohmigot.. sariawan dideket gusi, dan posisinya ga cakep dah. Bikin perih kalo makan, minum dan kumur-kumur.

Minum vitamin c, udah. Pake obat sariawan yang biasa, udah. Kok yah ga sembuh-sembuh sih..? Kan sebel.. soalnya gue ini orang yang paling jaraaaaang sariawan. Palingan sariawan tuh karena luka kegigit ato yah karena sikat gigi ini.

Akhirnya.. lagi-lagi cerita sama si bebep tercintah. Trus dikasih obat sariawan jagoan dia, yang katanya ampuh dan mujarab.

Malemnya langsung pake sebelum tidur. Ajaiib..!! pagi-pagi udah berkurang rasa perihnya, enak makan, enak minum dan kumur-kumur ga terlalu perih. Trus malemnya diolesin lagi.. dan hasilnyaaa.. sembuh deh.

Ini nih obat canggih itu, namanya KENALOG. Harganya siy lumayan mahal (kayanya 50ribuan) dan ukurannya kecil, cuman 5g. Tapiii.. karena ampuh bin mujarab, jadi worth it banget daaaahhh..

Ini nih penampakannya..

 

Gambarnya gue ambil dari sini.

Penanganan luka bakar

Nah lanjutan postingan yang ini yah. Menurut gue berguna nih. Sekalian bagi-bagi pengalaman laaaahh.

Oh ya luka bakar adek gue ini sebenernya bisa dikategorikan sedang, karena kulitnya ga terlalu dalem kebakarnya, tapi areanya cukup luas. Jadi lumayan pr juga ngerjainnya.

Pertama kita ngomongin obatnya dulu yah. 

Untuk 1 bulan pertama, kita cuman pake salep namanya Mebo. Udah itu aja aplikasi yang diolesin ke luka. Untuk obat minumnya ada 2(maap gue lupa apa namanya), yang satu antibiotik dan 1 lagi penghilang nyeri.

Sakarang cara bersihin luka bakar :

Penting nih..!! bersihin luka bakar jangan pake air yah, tapi pake NACL (bentuknya model bontol infus). Soalnya kalo pake air, lukanya bisa lama kering. Pengalaman juga soalnya, cuman kena percikan air mandi aja, pengaruh banget ke lukanya. Jadi lama kering deh akibatnya.

Oh ya, ini step-step emak gue bersihin luka adek gue.

Pertama dia ngerebus smua peralatan yang mau dipake, kayak gunting dan mangkok buat nampung nacl.

Cuci tangan..!! ini penting, biar steril dan ga ada kuman. Trus juga jangan lupa pake sarung tangan yang karet itu yah. Dan sarung tangannya juga udah dicelup diair mendidih.

Oh ya, sarung tangan yang basah dikeringin dulu yah, jangan sampe airnya mengenai luka.

Selanjutnya bersihin luka pake nacl dan kasa steril. Karena obatnya pake salep, tentunya ada kerak-kerak yang nempel. Nah kudu sampe bersih yak sisa-sisa si salep. Trus keringin pake kasa steril, dan lanjutkan dengan mengolesi salep pada luka bakar.

Eh ya.. salep mebo ini baunya mirip bener sama selai kacang, jadi berasa lagi makan roti. Dan percayalah.. gue males makan siomay dan sebangsanya yang pake bumbu kacang. Karena langsung inget sama korengnya si ade.

Oh ya.. metode ini cuman dipake selama 1 bulan ajah. Soalnya lukanya lamaaa banget ngecilnya.

Penting juga nih.. biarpun dokter bilangnya cukup lukanya diobati pake ini aja (salep), tapi kita harus rajin-rajin nyari infotmasi juga. Soalnya kasian kan kalo lukanya kelamaan sembuh.

Naah.. untuk bulan selanjutnya sampe sekarang, kita gak ngikutin saran dokter, kita pake obat yang lain. Kebetulan ada temen yang anaknya pernah kena luka bakar juga dan sama deh ama adek gue tempatnya dan besaran lukanya.

Sama dia direkomendasiin kasa buat luka bakar. Kebetulan merk yang dia pake sufratule, jadi gue coba merk ini juga.

Hasilnya menakjubkan.. dalam waktu 1 minggu luka adek gue udah makin kecil dan perkembangannya cepet banget. Akhirnya terus-terusan deh pake itu. Dari yang skali pake 3 plester, sampe skarang cuman 1 plester aja bisa, saking udah kecilnya.

Truuuuss.. karena kasa ini mahal yah.. 1 lembar 19ribu, dan ga ditanggung asuransi juga alias modal sendiri, tentulah berat rasanya. Akhirnya dikasih saran sama temen gue yang apoteker.. mending diselang sama salep bioplasenton.

Hasilnya.. lukanya makin cepet kering. Tapi nih, kalo pake bioplasenton agak ribet karena harus diolesin lagi kalo udah kering. Dan emang kudu begitu kalo gak nanti lukanya kering dan bikin sakit. Dan kalo ngolesin jangan pelit-pelit, kudu yang banyak biar manteb..!!

Skarang sih blom sembuh total yah.. tapi udah mendingan lah.

Buat yang baca, silahkan deh mau pake obat yang mana. Kalo emang duitnya kenceng dan pengen banget sembuh, langsung pake kasa sufratule juga ga papa. Oh ya sebenernya masih ada merk yang lain, cuma nyokap merasa merk ini lebih cepet aksinya.. hehehe..

Sebenernya pengen naro gambar lukanya.. tapi kasian yang baca ah.. ntar ga napsu makan. Gue aja udah turun 3 kilo gara-gara ini. hehehe..

Kalo ada yang mo tanya-tanya soal ini, silahkan loh..  gue bakal seneng kalo bisa ngejawabnya.

Nonton tv lewat internet

Buat temen-temen yang lagi pengen nonton tv swasta indonesia lewat internet, nih gue kasih alamatnya :

PS : Harus pake real player yah, kalo ga ada download aja dulu

RCTI : rtsp://202.58.181.185/broadcast/rcti
SCTV : rtsp://202.58.181.185/broadcast/sctv
TRANS TV: mms://202.171.25.216/transtv
METRO : mms://202.171.25.216/metro

Caranya buka real player dulu, klik file, open, lalu ketik alamat diatas.

Selamat mencoba