Perawatan payudara dengan Elling Bra

Jujur aja gue ini termasuk cewek yang cuek dalam penampilan. Ditambah kerjaan gue ga menuntut penampilan yang kudu rapih bak wanita-wanita karier masa kini. Tapi ternyata makin lama malah makin keenakan, yang keliatan ngurus paling kayak creambath sama lulur, tapi itu juga ga rutin, kalo ada yang ngajak ajah.

Bukannya ga mau, tapi emang males, lagian kadang handuk disalon itu ga wangi dan ga keliatan bersih. Kalo mau yang bener-bener bersih ya tempatnya ga cucok dikantong.

Yang keliatan diluar aja males ngurusnya, apalagi yang didalem nih.. nah ini nih, gue sama aja cueknya, pokoknya yang penting badan bersih, ga bau ketek, ga ada bulu-bulu yang lebat buat gue cukup.

Tapi nih lama-lama kepikiran juga soal perawatan, berhubung bentar lagi mo nikah, tiba-tiba gue jadi merhatiin tubuh gue, apalagi yang didalem. Kalo ketutupan baju sih masih okelah bisa diboongin, tapi kalo udah dibuka.. errrrr.. kok yah kurang pede. Apalagi nih dibagian dada, kayanya ga indah deh, cuman menang digede doang tapi bentuknya ga cakep. Ya nanti kan kalo udah nikah pastinya buka-bukaan dong yaaaahh.. ahahaha... disini nih yang bikin ga pede..!!

Pendek cerita, terdamparlah gue di website ini. Setelah baca-baca kayanya tertarik buat pesen, meski sempet kaget kalo harganya bisa beli 10 bra. Tapi demi bagus didepan abang nanti, ga papalah.. gue pesen aja. Enaknya, kita bisa minta karyawannya dateng buat ngukur, yah namanya juga custom bra, pastinya nanti bra yang dibikin memang cuman buat ukuran kita.

Berhubung dia bisanya hari rabu jadi gue suruh kekantor aja. Naaah disini nih ga enaknya. Kita disuruh buka baju ples bra didepan dia. Emang sih sesama perempuan, tapi kaaaan malu aja gituh. Ya abis namanya juga mau diukur buat bra, pastinya kudu bener-bener telanjang, biar pas.

Untungnya nih karyawannya (namanya mba eni) orangnya lucu, lama-lama gue ga canggung lagi. Tapi mah geli tetep ada. Dia bilang kesalahan gue selama ini adalah salah dalam memilih bra. Diliat dari bra gue, cupnya ternyata kegedean, jadi kopong dan karena gemuk yang ada tu payudara (lebih tepatnya lemak) ngisi aja gitu tempat yang kosong itu. Jadilah bentuknya ga bulet.

Yaaaa... gue mana tau sih kalo bakal jadi begini.. ehehe.. meskipun masih gadis, tapi kalo kita pernah gemuk, payudara bisa ga bagus bentuknya, ya karna itu tadi, salah penggunaan bra. Ditambah kalo dirumah gue emang ga pernah pake bra.. ehehe.. jadi yaah makin ga kebentuk deh.

Sebelom mba eni dateng, dia emang udah smsan sama gue soal ukuran, dan untungnya pas, ama yang dia bawa, karena ukuran bra gue masih terbilang standar, yaiyaalaaah belom pernah nyusuin, jadi masih standar internasional.. .

Eh yaa.. tadinya nih ya, sebenernya gue lebih tertarik beli bustienya daripada branya. Kan kayanya bagus tuh buat pake kebaya, eeh setelah konsultasi, mendingan dirawat dulu deh, bustienya kan lumayan harganya, dan ga enaknya cuman dipake sesekali aja, ga bikin maksimal. Tapi kalo udah dirawat, mudah-mudahan ada hasil yang berarti.

Trus karena dilihat perut gue ga kenceng, gue ditawarin beli stagen, berguna juga biar nanti pas pake bustie, lebih enak lagi dipandang, Gue mah nurut-nurut aja dah demi cakep pas nikahan dan pede didepan abang .

Jadinya kemaren gue beli bra dan stagen masing-masing 2. Biar ada ganti-ganti gituh, lagian kalo bra emang jualnya 1 paket isi 2, sekalian aja deh stagennya 2 juga biar sepasang. Harga bra 1 paket 500ribu, kalo stagen satunya 250ribu. Habislah 1 juta pindah ketangan si mba eni, eh ya ternyata bisa gesek juga lho.. mba eni bawa mesinnya juga soalnya.
Meski keliatan mahal, tapi sebandinglah, soalnya ini bra bisa diservis seumur hidup, jadi kalo kainnya robek ato udah kesempitan, bisa dibenerin dan biayanya paling 25 ribuan. Kalo udah bagus gini, jadi ga perlu lagi deh totok payudara ato krim-krim pengencang payudara. Iya kaaaann..

Oh ya, elling bra ini juga bisa dipake buat para penderita kanker payudara, apalagi buat yang udah diangkat, kepake banget, soalnya tetep bisa bikin bagus. (hmmm.. kedengeran kayak sales elling bra nih gue, kudunya kasih gratisan nih)

Kemarin gue juga diajarin cara pake bra yang bener, dan enaknya cara pake elling bra ini sama aja kaya gerakan sadari, soalnya payudara dikumpulin ditangan (kayak diraup gituh) baru dimasukin, branya sendiri ada kerangkanya gitu. Susah sih jelasinnya, ya gitu deh.

Setelah coba make, eeh ternyata emang beda yah, lebih nyaman dan payudara gue keliatan penuh  padahal ga pake kawat. Dan yang seneng sih pas ngaca, kok kemeja gue jadi kegedean nih.. ehehe

Karena semuanya nanti alami, tentu aja hasilnya ga instan, kata mba eni hasilnya bisa dilihat pas udah 8 bulan. Disitu payudara bentuknya udah sempurna, mau pake bra ato ga, bentuknya sama. Asaaall.. selama 8 bulan cara pakenya bener.

Dikarenakan gue belom pernah nikah, yaaah ga selama itulah.. sebulan juga udah keliatan perubahannya. Pokoknya kalo cuman buat striptis ke suami maaaah.. pasti bikin gemeteran laaaaahhh... uuppsss, ketauan tujuannya.. 

Berhubung malemnya mo ketemuan sama mamahnya abang, jadilah siabang dateng kerumah buat jemput. Karna masih cinta sama stagen dan bra, ya masih dipake deh tuh, tapi udah ganti kostum jadi kaos sama jeans.

Pas abang liat, eeeeh kok dia malah senyum-senyum sendiri.. ehehe.. ga langsung nanya sih tu orang, cuman ketawa-ketawa sendiri doang.

Waktu nganterin pulang kerumah, baru deh siabang nanya,

kok ada yang beda yah sama kamu, apa yaaa..

Dadanya penuh ya bang..

iya.. katanya

Jiyeeeeee, jadi kelihatan bagus dan enak banget dipandang. Jadi ada yang makin ga sabar pengen buru-buru nikah.. huuuu... si abang mah emang begitu, dikit-dikit ngomongnya ga sabar melulu.

Eh tapi, gara-gara ini, gue sekarang jadi ga boleh naik ojek.. nah lhooo.. kok gitu sih bang..?

Ya abis, dada kamu tuh berasa banget diboncengan belakang. Nanti kalo naik ojek, keenakan tukang ojeknya dooong..

Ahahaha.. ampe segitunya deh tu orang, ya gini aja deh, kalo naik ojek duduknya nyamping aja yaaa.. ga bakalan kena dada deh tuu... okeeeeeehh..
*salaman* 

Cerita elling bra yang lainnya bisa diliat disini dan disini

Marhusip

Akhirnya sampe juga nih ke acara marhusip, kalo gue sih nganggepnya ini lamaran ala adat batak yah. Soalnya resmi bener rasanya, dan udah melibatkan dua keluarga besar. Tapi sayangnya nih gue sama abang si calon pengantin malah ga banyak dilibatin, kita dipanggil pas dibelakang-belakang acara ajah, dari awal kita ga disenggol-senggol . Yah emang adatnya sih begitu, jadi keluarga berunding dulu, nanti pas udah sepakat, baru deh nongol kitanya.

Acara mulai jam 11, dan tumben keluarganya si abang dateng lebih awal 15 menit, malah sodara-sodara gue yang belom lengkap. Masih banyak yang lagi dijalan. Maklum deh, karena hari minggu jadi pada sempetin gereja dulu. Gue aja jam 10 lewat baru ada di rumah, soalnya ada tugas koor dulu digereja. Pas selesai misa, abang nelpon kalo udah siap-siap jalan. Whuaadduuhh.. buru-buru pulang deh gue. Sampe rumah cuman sempet ganti baju n pake bedak dikit, ga sempet nyalon lagi. Lagian ribet kali yah kalo kudu sanggulan, soalnya acara dirumah, panaaaass. Ditambah kudu pake kain, biar sopan katanya, yasudaaahh.. gue pake baju yang kemaren foto studio aja, kan cuman dipake bentaran doang, jadi belom kotor-kotor amat.

Berhubung sodara gue belom lengkap (payah nih pohon karet) jadilah nunggu dulu, gue disuruh nyajiin minuman buat mereka dan kata namboru gue (adik bokap) sajiinnya buat orangtuanya abang dulu baru yang lain, trus ngomong 'silahkan diminum airnya amangboru-namboru'.. ssseeett.. resmi bener dah.

Disitu orangtuanya abang senyum-senyum terus ngeliatin gue, mungkin pangling kali ya, liat gue pake kebaya dan kain.. ahahaha.. geer..!!

Pas sodara gue udah kumpul, baru deh dimulai acaranya. Karna gue kurang ngerti dan selalu ada dibelakang, jadi gue ga paham urut-urutannya. Pas acara mulai, keluarga abang ngasih makanan istilahnya sipanganon dan diterima sama namboru dan amangboru gue. Isi makanannya perbabian semua..*lemak lemak lemak*, ada yang 1 ekor (kayanya anak babi), saksang dan panggang, kalo ga salah bawa buah juga deh. Trus yang 1 ekor ditata sedemikian rupa ditampah, dari kepala sampe buntut.. 

Abis udah rapih, ditaro kedepan, jadi nih ceritanya keluarga abang mempersembahkan bawaan mereka buat keluarga gue dan dilanjut keluarga gue ngasih ikan mas buat keluarga abang.

Abis itu kita makan bersama segala makanan yang dibawa. Selesai makan, baru deh omongan dimulai. Disini  gue udah ga tau ngapa-ngapain aja. Maklumlah ekeh langsung melipir kebelakang, abisan bau rokok juga.

Sempet amangboru (adik ipar bokap) gue ditanya sama pihak si abang, bener ga nih gue cinta sama abang  dan mau dinikahin. Trus amangboru gue jawab, bener dan udah cinta bener... haaalaaahh... bikin jatoh harga diri aja nih, kan yang cinta banget si abang.. *teutep ga mo ngaku*

Abis itu ga ngeh lagi deh apa yang diomongin, gue bantuin namboru nyuci piring soalnya. Trus pas udah mo terakhir-terakhir, gue sama abang dipanggil. Trus dinasehatin masing-masing parhata, gue dinasehatin dari pihak manurung dan abang dari pihak sitinjak. Kurang lebih sama nasehatnya, sekarang kita berdua udah terikat jangan tengok kanan kiri lagi, jangan bikin malu keluarga masing-masing dan keluarga calon mertua, dan didoakan semoga acara kami lancar dan kami berdua selalu bahagia.

Trus gue disuruh ambil uang ingot-ingot, uang ini ditaroh dipiring yang ada berasnya. Si bokap bisikin, ambil yang gedean.. eh gue cari-cari kok ga ada yaak.. cuman 2ribu sama 5ribu ajah, mungkin diumpetin kali nih.. ehehe.. Pas ngambil duit itu gue dipesenin, jangan dipake sebelom pernikahan nanti yaaa... eeeh kenyataannya malah kepake pas beli bensin.. ihihihi.. lupa sayah 

Dan sisa uang yang diberas dikasih kesemua orang yang hadir disitu.

Selesai itu gue sama abang nyalamin semua yang ada disitu disertai guyonan kecil-kecilan dari orang-orangtua. Lanjut semuanya nyanyi lagu gereja, karena pake bahasa batak , ga ngerti dong sayaaahh.. ehehe..
Trus ditutup dengan doa dan salam-salaman.

Kirain pas keluarganya abang pulang, bubar sudah acaranya... eeeeh ternyata masih pada ngumpul-ngumpul. lagi. Tapi inisih acaranya santai. Isinya cuman keluarga manurung aja, disini langsung bagi-bagi tugas dan mencatat orang-orang yang ada di lembar turut mengundang.
Sebelumnya si bokap sama abang sepupu gue udah nyusun, eeeeh ternyata susunannya salah.. hadeeehh.. kudu bener gitu urutannya.

Pas mo pulang, abang malah ngajak gue jalan.. yeee ni orang, ga bisa apah sehari aja ga berduaan.. ahahaha... ada yang udah ga sabar kayanya nih. Maunya nempeeeel terus kayak stiker wisata dimobil.

Kelar acara sekitar jam 5an. Abis itu lanjut deh beresin rumah. Berhubung abang-abang gue masih ada, jadi gue cuman duduk manis aja nunggu selesai. Tadinya mau langsung ngepel, tapi kata mamah ga usah, ntar kecapean.

Meski ribet, tapi gue suka sama adat, karena berasa banget kekeluargaannya dan jadi lebih religius. Disamping gue juga ga ikut-ikutan sih ngurusinnya, jadi ga tau ribetnya dimana 

Doain yah semoga aja lancar sampe acara nanti, semoga semua yang terkait dijaga kesehatannya selalu dan nanti pas acaranya tiba, bisa terlaksana dengan baik. Amiiiinnn...

Foto studio dan Solaria

Sabtu kemaren gue foto bareng abang. Bukan prewedding sih sebenernya, soalnya cuman begitu doang. Mungkin lebih tepat foto studio ajah. Tadinya sih ga ada niatan buat foto distudio, tapi berhubung di undangan batak pake foto jadilah kita bikin. Soal prewedding sebenernya kita mau foto sendiri aja, minta tolong adek gue, rencananya mau foto di rumah adat taman mini dan di mall. Ehtapi ga sempet terus, soalnya sabtu minggu selalu full jadwalnya.. cieeeee cieeee..

Lagian sekarang-sekarang ini cuacanya panas terus, gue males panas-panasan diluar, jadi nyari simple aja pleeesss... takutnya ga sempet ngedit foto sendiri, berhubung kerjaan lagi lumayan banyak.

Akhirnya kemaren gue foto di Studio Malibu atrium senen. Pilih paket mini yang langsung jadi. Harganya 190ribu, dapet 4 pose dan cetak 4R 4 lembar, trus hasilnya dimasukin ke cd, master dan hasil editan. Kalo untuk shootnya kita ga ngitungin berapa kali, kayanya ini tergantung photographernya deh. Oh ya, untuk foto studio, malibu termasuk baguslah dengan harga segitu, tapi jangan pake photoboxnya. Kita udah coba, karena sayang sama dandanan gue, kita jajalin deh tu photobox, eeeeh hasilnya kurang memuaskan, lebih enak studionya aja. Yaaaah emang sih harganya jauh beda (yaiyalaaaaaahh) yang photobox bayarnya 18ribu. Dibanding Malibu, kalo photobox gue lebih suka M studio, lebih cerah hasilnya *menurut gue*

Ada paket yang lebih murah lagi, cuman 158ribu. Dapet 5 pose dan cetak 4R 5 lembar (kalo ga salah sih 4R yaaa), tapi hasilnya bisa diambil 1 minggu kemudian. Naaah kalo aja filenya ga buru-buru diminta sepupu gue , pasti gue bakal pilih yang ini nih (ga mo rugi.. ehehe). Katanya mau dicetakin kanvas sama dia, dan itu buat kado nikah dari dia.. haseeeekk.. cetak kanvas kan lumayan juga harganya.

Berhubung hari minggunya ada marhusip dan sepupu gue pasti dateng, jadilah ambil paket yang cepet aja biar bisa langsung kasih file ke dia.

Selesai foto kita disuruh nunggu 1 jam buat edit dan cetak, karena belom makan dari pagi akhirnya kita makan disolaria. Penasaran sama review orang-orang yang pada sebel sama pelayanan disana, pengen aja gitu ngerasain sebel.. *aneh*

Sayang hp keren gue ketinggalan  jadi ga bisa foto-foto deh.

Tadinya cuma mesen bihun kuah doang, eeeh pas si abang nyobain dia jadi laper, trus pesen lagi nasi goreng. Emang bener yaaahh pelayanannya kacrut bener. Pas kita duduk, lamaaa gituh baru disamperin dan ditanya mo makan apa. Untungnya gue lagi cakep  jadi ga pasang muka setan. Trus waitressnya juga ga informatif, ga ngerti apa yang kita tanyain. Trus lagi makanannya lamaaaaaa banget datengnya. Tapi untungnya makanannya enak, jadi ga sebel-sebel amat. Dan herannya tempatnya rame terus, yah mungkin karena makanannya masih layak dimakan kali yaaaa...

Selesai dari situ kita balik keMalibu, dan untungnya udah selesai, bagus editannya. Oh ya sebelum kita makan, kita disuruh milih 4 pose terbaik (dari 15 pose kalo ga salah), sempet bingung juga soalnya baik semua dan sebelnya kalo milih lebih dari 4 kena charge 80ribu 1 foto (kalo sendiri 50ribu). Agak lama disitunya tuh.. sayang aja kalo foto yang lain dibuang.. ahahaha.. maklum banci kamera kitaaahh..

Nah ini dia nih salah satu hasilnya.. eemmm disini abang keliatan tua bener deh, abis tegang gitu kaya mau sidang.. ehehehe

Karena foto yang ini ga mungkin dipake buat undangan ato kanvas (karna gaya tolak pinggang gue ), jadi ini ajalah yang dipajang disini.. 

Gayanya baaang... kaku bener kayak kanebo kering 

Total kerusakan :
Foto studio Malibu (paket mini) : 190ribu
Photobox studio Malibu : 18ribu
Make up (gue doang) di salon sebelah rumah : 80ribu

Kebaya (lungsuran akadnya si tante) : Gratiiiss

Kain sarung made in tanah abang : 50ribu

Bross made in tamini square 35ribu

Jas, kemeja, celana, dasi (pake yang ada dilemari ) : Gratiiisss

Jumpa lagi

Hari jumat kemarin sebenernya ga ada rencana apa-apa, tadinya mo nonton man in steel tapi yang diajak malah ga bisa. Eeeeh ga disangka-sangka si rahma dateng kekantor. Melepas kangen ga cukup cuman sejam dua jam. Akhirnya gue ajak aja juni sama ita buat gabung. Sekalian ajah gitu kita ketemuan bareng-bareng. Kan enak kalo rame-rame.

Selesai gw ngantor, kite ke bakoel koffie dulu buat ngobrol dan mimik-mimik lucu, karena tempatnya penuh, jadi berasa kurang nyaman aja, akhirnya kita pindah ke Menteng Huis disebrangnya.

Makan malem dulu di D'Cost, kebetulan gue emang laper beraaat, kepiting lada hitamnya enak deh.. eeerrr bumbunya sih..

Karena masing-masing lagi ga ada acara, maka pertemuan dilanjutkan dengan karokean. Kebetulan dilantai paling atas Menteng Huis ada karokean, kalo ga salah namanya Melody Karaoke. Harganya murah, 50ribu sejam ga pake pajak-pajakan lagi. Sayangnya list lagu-lagunya kurang update, tapi ga masalah kok buat kita, soalnya kita karokean malah nyari lagu jadul buat lucu-lucuan. Dan selama tempat karokeannya masih ada lagu jadul dan dangdut, maka ga masalah buat kita.

Kalo aja ga inget si rahma balik kedepok, mungkin kita masih lanjut ampe pagi.. ehehe.. ya maklum aja, ketemuan disaat pasangan masing-masing sedang sibuk itu jaraaaaang sekali terjadi.. 

Cari sepatu ditanah abang

Rasanya sekarang kalo udah ketemu weekend kayanya adaaaaa aja alesan buat kelayapan. Ada aja yang kudu dibeli. Dan yang lebih kece, jadwal weekend kitah udah padet aja lhooo ampe 3 minggu kedepan. Tsakeeepp.. 

Sabtu kemaren gue ke pasar tanah abang bareng sang kekasih yang bentar lagi jadi mantan.. halaaahh.. rencananya sih pengen nyari sepatu nikah buat kita berdua, cari kebaya sama printilan asesoris buat prewedding. Tapi pada kenyataannya kita cuman dapet sepatu sama selop gue doang. Ya abis gimana yaaahh.. si abang itu lhoo... susaaaahh bener nentuin pilihan, semacam cari jodoh aja sih die. Padahal gue udah dapet 2 biji aja gituh itu selop, die mah boro-boro dapet.

Padahal kan yah, yang perempuan tuh gue, yang harusnya susah nyari tuh gue, ini malah kebalik . Tapi kalo mengingat dia selalu sabar nemenin sayah belanja, yaaahh mau ga mau disabar-sabarin aja deh. Padahal nih ye menurut gue, sepatu laki kan modelnya gitu-gitu doang, ga beda jauh amat bentuknya, kok yah susaaaaah banget siiiihh. Beda gitu sama sepatu ato sendal cewek yang banyak variasinya, bikin bingung mau beli yang mana.

Katanya kudu yang kulitnya bagus, trus bahan didalemnya lembut, enak dikaki, ga boleh ada haknya, trus jangan yang depannya lancip, dan kalo bisa harganya masih masuk akal.

Setelah ngubek-ngubek dilantai 7, akhirnya ketemu juga sama itu sepatu, paaaaasss banget sama tutupnya toko. Jadi si abang asik pilih-pilih sepatu, abang jualannya udah masuk-masukin barang dietalase kedalem. Eh kok yah akhirnya sreg ajah gitu dihati.. dan emang bagus sih, gue juga suka.

Dan kebetulan juga ukurannya ada dan senengnya tu sepatu dibawah budget. Jadi banyak deh sisanya buat sayah.. #eh.

Sebenernya sih gue udah tau sama tingkat kecape'an kalo belanja sama abang. Makanya gue jarang nemenin dia belanja, seringnya gue aja yang beliin ato dia belanja sendirian. Ya abis tu orang detail banget kalo beli barang, kalo cewek kan cuman tau lucu sama bagus, ga pake banyak mikir pasti dibeli. Kalo beliau, kudu diliat dulu bahannya, kekuatan barangnya sama harganya. Mana kalo nawar kayak ibu-ibu pasar lagi.. 

Tapi demi lancarnya hubungan ini dan kasian sama die kalo beli sendiri ga ada masukan buat sepatunya, akhirnya dengan menguatkan hati dan kaki, gue mau nemenin dia belanja.

Pas pulang, dirumah udah ada marga-marga manurung lagi ngumpul. Etdaaahh.. ga abis-abis kayanya ketemuan. Kalah deh sama DPR yang lagi ngerumusin undang-undang. Gue sih ga nimbrung-nimbrung banget soalnya ekeh ga ngerti chyiiinn.. jadi mending dibelakang aja nyiapin makan malem buat mereka. Oh ya gue kan beli 2 selop, yang satu buat gue trus yang satu lagi buat si mamah. Eh sayangnya selop buat simamah kekecilan. Abis dia bilang ukurannya disamain aja ama punya gue, soalnya dia kan sering pake sepatu-sepatu gue dan itu semua muat (iye, abis dia pake bagian depannya pasti mekar deh).

Alhasil karna males balik buat nuker, jadi kayanya gue pake aja buat prewedding nanti. Ato nanti pas pemberkatan sama resepsi dibedain aja kali yah selopnya... ehehe... kalo penganten laen, bajunya yang diganti-ganti, guemah cukup selop aja yang diganti.. tetep okeh kaaaannn...

Persyaratan penerimaan sakramen perkawinan & Catatan sipil

Udah ketemu jumat lagi nih.. seneng deh akhirnya hari jumat juga. Minggu ini banyaaaak banget kerjaan, sampe ga sempet kesalon #eh.. 

Ga deng, ga ada hubungannya salon ama kerjaan banyak. Pengen ceritain soal salon sih, tapi nanti aja kali yaaaa...

Akhirnya nih, dokumen persyaratan udah lengkap semua, baik untuk gereja maupun untuk catatan sipil. Oh ya untuk catatan sipil kebetulan gue minta tolong gereja, sekalian aja biar ga ribet. Sebenernya minggu lalu udah beres soal surat-surat, eeeeh tapi kok yah foto yang berdampingan belom ada, belom diedit. Karna banyak kerjaan juga jadi ga sempet terus ngeditnya. Sekalinya udah buka laptop dirumah.. eeeehhh photoshopnya malah ngadat.

Sebenernya sih bisa aja pulang kerja langsung kestudio foto berdua abang, trus foto dan langsung dicetak.. tapipuuunn.. ah mahal.. ehehe *pelit*

Masa orang lain gue editin fotonya, pas buat diri sendiri malah ga bisa sih.. *lempar poni*. Bener-bener irit soal ini foto, take foto sendiri, edit sendiri, untungnya ga nyetak sendiri.. ehehe.. fotonya pun cuman pake kamera di hp, eeeh tapi hasilnya ga kalah dong dengan foto studio, malah cakepan ini.. ahaha..

Lagian kalo ngedit sendiri ada kepuasan mendalam akan hasilnya..  (bilang aja ga pede sama muka sendiri).

Eniweeeyy.. biar ga kebanyakan ngoceh,  ininih list persyaratan kalo mau nikah digereja katolik :

1. Harus sudah diBAPTIS secara katolik dan sudah menerima sakramen KRISMA.
2. Mengikuti Kursus Persiapan Perkawinan Katolik untuk mendapatkan SERTIFIKAT
3. Surat BAPTIS masing-masing yang diperbaharui dari paroki masing-masing yang berlaku 6 bulan sebelum tanggal pernikahan.
4. Surat pengantar warga dari lingkungan masing-masing (jika yang bersangkutan dari paroki lain harap diketahui pastor parokinya)
5. Menghadap pastor dimana anda berdomisili untuk mengadakan penyelidikan KANONIK. 3 bulan sebelum tanggal pernikahan.
6. Pas foto berdampingan 2 lembar ukuran 4 x 6 berwarna (pakaian resmi)
7. Bagi beda agama dan gereja harus didampingi 2 orang saksi yang dari beda agama dan gereja tersebut

Penjelasannya nih menurut gue, untuk poin :

1. Keduanya atau salah satu memang kudu dibaptis katolik, bukan cuman agama di ktp aja. Karena harus nunjukin surat baptis dan juga harus udah krisma, untungnya nih kemaren siabang pas baptisan udah langsung terima sakramen krisma, jadi enak ga belajar lagi. Gue sih ga nanya yah gimana kalo calon nikah ada yang belom terima sakramen krisma, apa ada dispensasi ato apa.
2. Kursusnya diadain 3 hari, ada yang berturut-turut, ada yang 2 hari trus 1 hari lagi minggu depan. Acaranya padet banget, bikin pantat tepos.. tapi bener-bener berguna deh.. ga nyesel lah, dan harusnya diikutin bener-bener yaaa...
3. Pembaharuannya surat baptis bisa minta disekretariat gereja, tinggal kasih surat baptis kita aja, palingan 10 menit jadi.
4. Biasanya di ketua lingkungan udah ada form surat pengantarnya, tinggal minta aja trus isi, sekalian minta tandatangan  sama cap, abis itu minta ke ketua wilayah juga (cap dan ttd).
5. Sebaiknya sih minta kanonik setelah kursus, karena pastor gue minta sertifikat kursus dulu baru boleh kanonik.
6. Harusnya sih difoto bener-bener berdampingan, cuman karena gue mau ngirit, jadi foto yang ada aja digabung trus kasih background yang sama.
7. Ini buat yang beda agama dan gereja (diluar gereja katolik)

Selain buat gereja, kita juga nyiapin dokumen buat catatan sipil :

1. Surat pengantar RT/RW
2. Surat keterangan dari kelurahan surat N1 dan N2
3. Foto copy Kartu Keluarga (komputer) dan KTP yang dilegalisir oleh kelurahan
4. Foto copy Surat Baptis dan Akte Lahir
5. Pasfoto berdampingan 5 lembar ukuran 4 x 6 berwarna (pakaian resmi)
6. Bagi orangtuanya ganti nama, melampirkan foto copy ganti nama
7. Akte lahir asli dibawa pada saat pernikahan dan dilampirkan foto copy KTP saksi (pada waktu sidang)
8. Bagi yang pisah harta harap melampirkan Akte Notarisnya (asli)

Penjelasan untuk ini :

1. Tinggal dateng ke ketua RT minta surat pengantar trus ke ketua RW untuk minta tandatangan dan cap
2. Oh ya dikelurahan ini, kita diminta bikin surat pernyataan bahwa kita belum pernah menikah dan bermaterai. Trus ditandatangan orangtua. Kalo bisa langsung minta form suratnya sama pak rw, biar ga bolak-balik minta ttd orangtua.
3. Sebelum kekantor kelurahan sebaiknya kita udah foto copy KTP dan Kartu Keluarga terlebih dahulu, biar ga bolak-balik pas mau dilegalisir.
4. Dilampirkan
5. Dilampirkan
6. Berhubung nama orangtua kita masih sama, jadi ga pake beginian
7. Saksi disini, katanya sih kudu yang katolik juga dan kalo bisa yang cerita keluarga baik-baik aja, harmonis gituuu, biar bisa kita jadiin contoh nantinya.
8. Ini macam perjanjian pranikah, khusus gue dan abang ga pake beginian, yaabis harta aja belom punya.. ehehehe...

Postingannya segini dulu aja yee.. siabang udah jemput didepan kantor soalnya.. Semoga bermanfaat..

Penyelidikan Kanonik

Akhirnya rabu sore kemarin, gue sama abang menghadap pastor paroki buat kanonik. Pastor gue yang satu ini emang lagi sibuk-sibuknya sekarang, dikarenakan dia bekerja sendirian digereja. Maklum aja pastor pembantunya baru kemaren dipindah tugaskan, dan sampe sekarang belom ada penggantinya.

Dari awal mau ngajuin kanonik, gue emang kepengennya sama pastor ini, karena orangnya terlihat lebih bijaksana dan jujur apa adanya kalo ngomong. Padahal harusnya gue dikanonik sama pastor pembantu, karena wilayah rumah gue ada diwewenang beliau. Eh ternyata puji Tuhan semesta berkata lain, akhirnya gue kanonik sama pastor ini . Ehtapi bukan karena pastor yang satu ga bagus yak, ini cuman masalah selera aja.. eehehe..

Untungnya meskipun jadwalnya padat, beliau masih bisa nyempetin waktu buat kita. Dan karena udah kenal juga, jadi tinggal smsan aja sama beliau. Jadwal yang ditetapin, hari rabu kemaren jam 5 sore. Berhubung jam segitu baru keluar kantor akhirnya gue izin jam 4 sore aja. Untungnya nih, kantor gue ga mempersulit karyawannya kalo mau izin hal-hal yang urgent kaya gini. Dan bagusnya lagi, ga ada kerjaan yang kudu diselesaiin hari itu juga, yaaaaah semesta mendukunglah kemaren..

Oh ya.. karena kita berdua sama-sama beragama katolik, maka ga butuh saksi untuk kanonik. Tapi kalo salah satu ada yang bukan agama katolik, biasanya diminta saksi yang udah mengenal banget kita, dan nanti salah satu pertanyaannya adalah kita masih single ato udah menikah.

Sebelum berpanjang lebar cerita, mungkin ada yang belom tau apa itu penyelidikan kanonik. Arti sebenernya  sih gue ga tau-tau amat , tapi gue ngertilah tujuannya apa. Penyelidikan kanonik dilakukan agar kita bisa dipastikan layak untuk menikah. Pastor juga jadi yakin untuk menikahkan kita nantinya, terlebih karena kita dianjurkan untuk menikah sekali seumur hidup. Kalo udah diselidiki dahulu dan ternyata memang pantas, pastilah kita diluluskan. Selain itu disini pastor jadi tahu sampe mana kesiapan kita untuk menikah, apakah kita mengerti tujuan menikah yang sesungguhnya, sampe mana juga cinta kita berdua, dan seberapa kuat sih mental kita dalam menghadapi kehidupan berkeluarga. Kurang lebih begitu kali yaaaa...

Lanjut...
Jam 1/2 5 kita udah sampe digereja, dari awal emang kita pengennya lebih baik dateng awal daripada telat, karena pastor yang satu ini terkenal juga akan kedisiplinannya. Setelah ngobrol sama satpam, akhirnya pastor nyuruh mulai aja meski belom jam 5.

Ternyata disana kita lebih diajak berdiskusi dibanding nanya macem-macem. Kita diskusi soal perekonomian keluarga, cara mendidik anak, cara kb yang baik dan cara menjaga keharmonisan keluarga.

Pertanyaan yang dilempar pastor lebih banyak menanyakan kesiapan kita menghadapi kehidupan berkeluarga. Beliau menceritakan banyak kasus keluarga yang gagal dan dikasih tau juga akar permasalahannya. Dari situ gue dan abang merasa bertambah lagi ilmu yang kita dapet, rasanya nasihat dan petunjuk udah luber deh diotak. Mudah-mudahan sih ga ilang gitu aja.. ehehe..

Setelah berdiskusi bertiga (tadinya diruang tamu), gue sama abang dipanggil satu persatu masuk kedalem ruangan kerja pastor, disitu kita cuman diyakinin lagi soal pernikahan ini. Ditanya-tanya kondisi fisik gue, ada tekanan atau tidak, unsur penculikan, hubungan darah ato gue ini anak adopsinya abang ato bukan (yaaa kirain aja gituuu).

Trus tandatangan dilembar yang disediakan, menyatakan kalo semua pernyataan gue ini bener tanpa ada unsur keterpaksaan.

Selesai itu ngobrol lagi sebentar, pastor bilang supaya kita nunggu pegumuman nama kita digereja. Oh ya ini penting juga nih, karena siapa tau ajaaaa ada hal-hal yang disembunyikan oleh pasangan kita. Banyak contoh kasus yang ada, ternyata setelah pengumuman, ada yang melapor kepastor kalo orang yang bersangkutan itu ternyata udah menikah.

Dan bukan hanya penyelidikan di lingkup gereja aja, nama kita sampai keKAJ (Keuskupan Agung Jakarta) untuk diselidiki. Memang terkesan ribet, tapi gue ngerti banget kok manfaatnya. Makanya sebaiknya nih penyelidikan ini jauh-jauh hari diajuin sebelum tanggal pernikahan, biar ga terlalu mepet dan terkesan terburu-buru.

Tapi gue rasa lain pastor lain lagi pertanyaannya, kebetulan pastor gue yang satu ini emang udah kenal kita banget (kebetulan kita lumayan aktif digereja *uhuuuk* dan resenya nama abang lebih diinget daripada gue  ) dan pertanyaannya lebih kemasa depan keluarga kita nanti. Ga ada tuh pertanyaan yang isinya cerita kita ketemuan dimana, dari kapan pacaran, yang cinta duluan siapa ato yang lainnya soal awal mula cinta.

Pesan moral yang bisa diambil dari kanonik kemaren adalah, aktiflah digereja bersama pasangan, kalo perlu dalam jangka waktu yang laaaaama, sampe pastornya sebel sendiri karna kite pacaran doang, ga nikah-nikah. Sampe dia selalu nanya setiap ketemu kita, kapan kita menghadap beliau untuk kanonik.. Kalo udah begitu pasti deh dilulusin dan ga akan banyak pertanyaan. 

Rush weekend

Mulai dari hari jumat malem gue udah dipanggil sana-sini. Hari jumat gue disuruh kerumah uwak gue (abangnya nyokap), buat ngobrol-ngobrol soal pernikahan. Karena memang selama ini keluarga nyokap ga terlalu dilibatkan kalo keluarga abang dateng. Selain karena ngomongnya selalu pake bahasa batak, mereka juga ga ngerti soal adat batak, jadilah cuma dikasih tau aja, ga diharuskan dateng.

Hari sabtunya, jam 10 gue udah kegereja, mau tanya-tanya digereja soal surat-surat yang diperlukan. Karena waktu pertama dateng, gue cuma mastiin tanggal doang dan minta formulir kursus. Jadi soal syarat yang lain belom tau, kaya biaya catatan sipil, gereja (ac dan listrik), dan bunga. Ternyata digereja (bagian KPP) kita bukan cuma ngetekin tanggal doang, tapi kudu isi surat pesanan gereja dan surat pendaftaran sementara. Rencananya nanti setelah semua persyaratan lengkap, gue kesana lagi sekalian bayar biaya-biaya yang ada.

Rencananya mau sekalian dateng keromo buat ngomongin soal kanonik, ehtapi ternyata romo gue lagi sibuk berat, soalnya hari sabtu kemaren ada seminar.

Habis dari gereja gue langsung kerumah ketua wilayah buat minta surat pengantar. Lho kok langsung ke ketua wilayah..?

Ya abis ketua lingkungannya kan emak gue.. ehehhe..

Dirumah ketua wilayah sekalian juga ngomong minta dia jadi saksi untuk abang. Karena sodaranya abang ga ada yang katolik. Kebetulan abang dan gue kan udah pacaran tahunan dan kalo dia lagi dijakarta selalu gue ajak kegiatan gereja, jadinya semua orang dilingkungan dan wilayah udah kenal abang banget.

Dan memang harusnya yang jadi saksi adalah orang yang mengenal kita banget, jangan asal cabut aja, biar kalo ada masalah dengan pernikahan kita *amit-amit ketok meja*, saksi bisa dipanggil untuk ngebantu nyelesaiin.

Selesai itu gue kerumah abang, si namboru (mamahnya abang) manggil gue karna ada yang mau diomongin. Beruntunglah gue punya calon mertua yang baik, namboru dan amangboru selalu nanya maunya gue dan abang gimana, Dan kita juga selalu terima beres aja, kaya soal gedung dan catering, mereka yang muter-muter nyari, setelah dapet yang bagusan, baru deh kita disuruh milih mau dimana. Yah mungkin karena kita berdua sibuk kerja kali ye dan mereka kan pensiunan, jadi lebih banyak waktu kosong mereka. Untunglah selera mereka bagus, jadilah gue sama abang setuju-setuju aja sejauh ini. Sampe sekarang sih belom ada saling ngotot maunya apa, dan mudah-mudahan sampe hari H nya nanti, kita begini terus.. amiiiinnn.. 

Trus juga kita ngobrolin soal baju nikah gue. Tadinya mau beli sama dia trus langsung ketukang jahit langganannya. Eh lagi asik ngobrol, namboru yang lain (adeknya bokap) nelpon mau ngajak ke pasar senen buat beli bahan besok minggu. Ya udah, kebetulan banget kan.

Hari minggu pulang dari misa digereja (sayangnya lagi-lagi pastornya sibuk karna mau ada misa komuni pertama) gue kepasar senen rame-rame. Rencana awalnya sih mau beli seragam buat keluarga sekalian, ehtapi ternyata songket yang gue mau (lagi-lagi bersyukur maunya gue yang diturutin) harganya diluar budget namboru dan uang yang dibawa dia kurang.. ehehe.. maap ya namboruuu..

Kemaren kita cuma beli buat gue (songket, selendang dan bahan kebaya), simamah dan adek gue yang bontot aja. Yang lainnya nyusul aja katanya. Duuh namboru gue baik-baik bener dah.

Oh ya siabang kemaren ikutan juga kepasar senen, malah dia yang milihin bahan kebaya buat gue. dan gue cukup jadi patung peraga aja, pas udah liat songket yang gue mau, langsung aja dipasangin trus dicari deh bahan kebaya yang cocok. Buat bahan kebaya yang milih orang-orang itu. Sempet ada beda pendapat antara emak gue sama abang, simamah mau yang payetnya ada kremnya, kalo siabang maunya payetnya putih mutiara. Setelah gue pake ganti-gantian, akhirnya simamah yang ngalah. Akhirnya dia bilang bagusan pilihan abang.. ehehe.. lagi-lagi mereka ngalah.

Beruntung juga kemaren cukup 1 toko aja yang kita datengin, sempet sih ketoko sebelah, tapi ternyata songketnya lebih bagus ditoko pertama, terus dilihat si namboru, gue ga semangat nyarinya (padahal karena pasar senen yang sumpek) akhirnya namboru ngajak balik lagi ketoko pertama dan jadilah deal disitu.

Pulang dari pasar senen, sempet mampir dulu kerumah namboru, sebelomnya mau makan, tapi adek gue yang bontot mana mau makan didaerah pasar senen, dia kan orangnya milih-milih soal makanan. Jadilah ngobrol-ngobrol dulu dirumah namboru. Setelah agak sorean dikit (matahari udah ga gitu terik) gue langsung pamit, karena rencana mau kekantor polisi.

Yap..!! masih inget dong kalo ktp gue ilang waktu ke purwekerto dulu, naaah ampe sekarang (kurleb 6 bulan) blom diurus tuh.. ehehe..

Jadilah kekantor polisi dulu bentar minta surat kehilangan. Prosesnya ga lama, palingan cuman 10 menit, itu juga karna fotocopy ktp gue yang hilang masih ada, jadi ga ribet.

Selesai dari situ balik kerumah, istirahat bentar, langsung kerumah pak rt minta surat pengantar bikin ktp dan sekalian deh bikin surat pengantar nikah.

Lagi-lagi dimudahkan, pak rtnya ada dan langsung dibikinin itu 2 surat, meski sempet bikin heboh dulu disana (maklumlah semua orang pada nunggu kapan gue nikah).

Selesai dari situ langsung kerumah pak rw, yang kebetulan deket rumah juga (semuanya deket tapi kenapa maleeeess banget yak ngurusnya). Disana gue sekalian minta tolong diurusin buat kekelurahan, jadi gue terima beres aja.

Yah kan males aja deh gue bolak balik terus kekelurahan, soalnya rada jauh dari rumah. Dan pak rw gue ini emang orangnya baik banget, malah sekalian mau ngurusin catatan sipil gue, sayangnya udah diurus sama gereja, jadi cuman minta tolong itu aja sih.

Akhirnya surat-surat bentar lagi selesai, mudah-mudahan sabtu depan udah bisa kegereja lagi ngelengkapin semuanya.

Meski masih lama, kata namboru (mamahnya abang) kudu gerak cepet, jangan ditunda-tunda, karena waktu berjalan dengan cepat, biar nanti kalo masih ada kekurangan masih banyak waktu buat benerinnya.

Oke deh namboruuuu.. kita mah ngikut ajalaaaahhh...

Food Combining ala gue

Dilihat dari traffic sources di blog ini, banyak juga yang masuk keblog gue dengan search keyword food combining. Dalam sehari pasti ada aja yang nyasar. Tapi sayangnya gue hanya sedikit banget ngasih info soal ini. Biar yang nyasar kesini ga sia-sia, gue pengen perbanyak postingan soal food combining deh, itung-itung berbagi pengalaman.

Oh ya sebelumnya harap diketahui, food combining itu bukan sejenis diet, tapi lebih ke aturan pola makan, dan yang pasti sehat.

Gue mulai pola makan ini baru banget, sekitar akhir februari. Dibanding food combining, gue justru lebih dulu mengenal pola makan raw food. Ini dimulai dari tahun lalu. Tapi seiring berjalan waktu, gue jadi bosen dan terlalu banyak cheatingnya, jadi hasil yang diberikan ga maksimal.

Pas ketemu pola makan ini, gue baru ngerasa pas sama badan gue. Udah 3 bulan ini badan gue lebih segar, dan nikmatnya berat badan gue turun sekitar 6 kilo.

Awal mula ikut pola makan ini memang ga ada niatan untuk ngurangin berat badan, tapi lebih kehidup sehat. Pas valentine kemaren gue ngerasain migrain yang amat parah, ga enak banget deh rasanya. Disitulah titik jenuh gue dalam hal #makan enak tapi ga sehat. Tapi setelah berat badan turun dengan sendirinya, gue makin yakin kalo pola makan ini bagus adanya.

Enaknya ikut pola makan ini, kita sadar sendiri apa yang baik ato jahat untuk tubuh, biasanya kalo keterusan makan yang ga sehat, dengan sendirinya akan sadar dan balik lagi makan sehat. Dan yang lebih enak lagi, pola makan ini adalah pola makan yang irit dan sama sekali ga bikin kantong jebol. Percaya deh..!! (kaya tukang obat)

Okeh buat yang udah penasaran dengan menu makanan gue, silahkan disimak baik-baik yah.. *eeerr ga usah serius amat gitulah bacanya* 

Bangun tidur (sebelum ngapa-ngapain) gue langsung minum segelas air hangat dicampur perasan lemon ato jeruk nipis (cukup 1/2 buah untuk 500ml ato segelas air deh, kalo merasa kebanyakan)

Fungsinya untuk memberi tonik pada liver kita. Banyak yang takut kalo nanti maagnya kambuh, pengalaman dibadan gue sih ga ada apa-apa, malah seger sepanjang hari. Tapi kalo emang takut beneran, ya udah ga usah deh. Karena biasanya kalo otak udah takut, otomatis badan akan nolak, jadi mending ga usah dipaksakan.

Selang beberapa lama minum jus buah tanpa dicampur apapun (tanpa air dan gula ato madu).

tanpa gula ato madu

Tiap pagi gue selalu bikin jus sendiri, ini sih biar irit aja. Kalo beli mahal dan rasanya juga kurang enak karna kebanyakan air. Jus yang gue bikin tergantung stok dirumah, tapi lebih sering pepaya sama melon (buah yang murah dan gampang nyarinya). Banyak yang bilang sarapan buah mahal, tapi buat gue justru sangat murah. 1 buah pepaya harganya 7-10 ribu. Bisa buat sarapan 2 orang. 1/2 dijus, 1/2nya lagi dipotong buat dimakan gitu aja. Dan kenyang sepagian. Coba bandingin kalo beli bubur ayam, berdua bisa habis 15 ribu. Tapi jam 10 udah laper lagi cari cemilan. Makanya nih, ga usah beli buah yang mahal-mahal, apalagi yang impor, cukup buah lokal aja. Oh ya sebaiknya pilih buah yang berair dan berserat banyak, jangan duren ato nangka yah.. trus juga sebisa mungkin berganti setiap hari, jangan itu-itu aja buahnya.

jus dan buah potong

Sarapan dilanjutkan dengan buah potong

Meskipun udah minum jus, kadang di kantor laper lagi, dan memang itu wajar, karena proses cerna buah sangat sebentar, jadi mudah bikin laper. Makanya gue selalu bawa buah potong kekantor, biar sarapannya bener, ga tertarik jajan diluar. Tapi kadang, kalo harus ngabisin jus sendiri (kadang kebanyakan bikin jusnya) gue bisa kenyang sampe jam makan siang, dan buah potong yang gue bawa nganggur gitu aja.

Makan siang dengan menu karbo + sayur atau protein + sayur

Contoh karbo + sayur (maap tomat sama seladanya ga ikut kepoto)

kalo dirumah, 1/2 panci bisa habis sendiri

Ga susah nyari makan dengan pola ini, bisa diwarteg ato warung nasi deket kantor. Asal ngikutin aturannya, protein+sayur, atau karbo+sayur. Enaknya dideket kantor ada warteg yang menu sayurnya beda-beda. Biasanya gue makan nasi ples beragam sayur. Ga cukup cuman 1 sayur, gue selalu minta semua sayur tumisannya, kadang ditambah sama jamur, ato tahu goreng. kalo kepengen makan ayam ato ikan, nasi gue skip, sayurannya dibanyakin. Contoh makan gurame goreng pake macam-macam sayur tumis. Oh ya tempe dan tahu masuknya protein nabati, jadi boleh aja dimakan bareng nasi ato daging. Dan gue selalu berusaha makan sayur yang mentah juga, gue selalu bawa dari rumah tomat ato selada, karena sayur mentah masih terdapat enzim yang dibutuhkan oleh lambung.

Dengan menu yang seperti itu, paling mahal gue bayar 10ribu aja, murah kaaaann... dan karna keseringan ga makan daging, maka rata-rata makan siang gue cuman 7ribu sajah. *cepet kaya*  amiiiinnn

Cemilan buah ato asinan sayur

Jam 3 sore adalah jam-jam rawan laper, kalo makan siangnya bener (sayuran mentahnya banyak) biasanya masih kenyang jam segitu, kalo ngga, yah nyari cemilan deh. Kalo buah sisa pagi masih ada, gue makan buah, kalo ga ada beli diluar kantor. Enaknya disini suka ada yang jual asinan sayur, jadilah gue makan itu, kalo bosen, ganti sama tahu gejrot ato kadang beli capcay tanpa ayam dan bakso. Oh ya jangan biasakan makan buah sehabis makan besar. Berikan waktu minimal 2 jam setelah makan karbo, ato 4 jam setelah makan protein. Kalo digue sih makan buah cukup dipagi hari aja, selebihnya kalo masih ada sisa aja, itupun kudu udah berjam-jam dari saat makan besar.

Makan malam dengan menu yang sama karbo + sayur atau protein + sayur

tumis buncis + daging

udang bakar

cap cay

Inilah saat godaan yang terberat untuk gue, karena banyak temen ato pacar yang ngajak makan diluar. Kalo selalu nolak ga enak, karena nanti dibilang anti sosial. Kebayakan menu makan malam pasti protein, kayak bebek goreng, seafood ato steak. Ngatasinnya gampang, gue ga makan nasi ato kentang, sebagai gantinya gue akan minta lalapan ato sayur yang banyak. Bisa juga pesen jus alpukat ato tomat tanpa susu, gula dan es. Oh ya alpukat dan tomat termasuk sayuran, bukan buah, karena kandungan yang terdapat disana lebih berat kesayur daripada buah. Dan sebisa mungkin gue makan sebelum jam 8 malem.

Kenapa sebelum jam segitu, karena tubuh kita terdiri dari 3 siklus, pembuangan, pencernaan dan penyerapan.

Siklus pertama, pembuangan : jam 4 pagi sampai 12 siang.

Disini kita dianjurkan untuk sarapan buah agar siklus pembuangan tidak terganggu. Lambung tidak diberatkan dengan tugas mencerna makanan yang masuk kedalam tubuh. Karena ya itu tadi, buah adalah makanan cepat cerna.

Siklus kedua, pencernaan : jam 12 siang sampai 8 malam.

Disinilah kita dianjurkan untuk makan, makan yang sehat tentunya. Dan janganlah mengganti makan malam dengan buah saja. Kecuali kalo ga sempet banget dan usahakan jangan terlalu sering. Karena tubuh perlu nutrisi, buah sifatnya cepat cerna, dan kita cenderung lapar dan bahaya kalo tubuh kelaparan.

Siklus ketiga penyerapan : jam 8 malam sampai 4 pagi.

Sebaiknya di siklus ini kita sudah tidak makan, karena siklus cerna sudah lewat, disini seharusnyalah kita beristirahat, membiarkan tubuh menyerap nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Makanya sebisa mungkin selesai makan malam sebelum jam 8 karena tubuh masih bisa mencerna dulu sebelum menyerap.

Kadang gue juga suka nakal, sekali-kali makan nasi pake tumis cumi ijo ato makan gorengan. Tapi ga lama kadang sehari dua hari aja begitu, selebihnya bener lagi. Karena badan sehat dan segar itu enak banget deh. Patokan badan sehat menurut gue adalah, bangun pagi dengan badan yang segar, ga kena flu, pusing ato penyakit kecil lainnya. Muka bebas jerawat dan berat badan stabil (kalo yang terakhir ini belom berlaku buat gue, berat badan gue masih diatas batas normal soalnya). Ga sembelit, kulit kering, ga merasa sebah dan kembung habis makan.
Biasanya cheating berkepanjangan disaat liburan, makan mulai berantakan dan semaunya. Langsung deh tuh jerawat nongol, bagusnya cuma 1 aja. Trus sering ngantuk meski tidurnya cukup. Kalo udah begitu, biasanya gue langsung perbanyak asupan sayur mentah aja. Ga lama pasti balik normal lagi. Dan enaknya saat period tiba, gue udah ga sakit kaya dulu lagi, kalo perut kram sih tetep ada, apalagi marah-marahnya... inimah ga bisa diilangin kali yaa.. ehehe.

Oh ya food combining juga tidak mengenal yang namanya susu, jus sayur dicampur buah dan membatasi yang namanya teh, kopi. Serta menganjurkan makan sayur dalam kondisi mentah. Kalo takut akan pestisida yang menempel, sebaiknya beli yang organik ato cuci buah dan sayur dengan sabun khusus ato direndam dalam larutan air dan cuka apel (kalo gue untuk 1 liter air biasanya cukup 1 sdm cuka apel saja).

Menurut buku yang gue baca, susu (kecuali asi), teh kopi sangat buruk untuk kesehatan. Tapi demi pergaulan, bolehlah sekali-kali diminum.

Alasan kenapa susu buruk untuk tubuh adalah karena zat yang terkandung dalam susu sebenernya sulit dicerna bagi tubuh, makanya ada sebagian orang yang setiap minum susu pasti sakit perut, itu wajar karena merupakan penolakan dari tubuh.

Trus banyak orang yang nanya, kalo ga boleh minum susu, darimana dong dapet kalsium. Ternyata nih, buah dan sayuran banyak juga lho kalsiumnya, ciri-ciri buah dan sayuran yang kaya akan kalsium adalah yang renyah saat dimakan, seperti salak, pir, apel, pepaya muda, pare, brokoli, bayam dan kangkung. Masih banyak deh kalo mau dicari.

Alasan kenapa  teh dan kopi juga buruk untuk tubuh adalah karena mengandung kafein dan memberi efek diuretik ato sering buang air kecil, sehingga mengakibatkan dehidrasi. Idealnya minum segelas kopi atau teh harus diganti dengan 3 gelas air putih agar cairan tubuh tercukupi.

Soal jus buah yang dicampur sayur. Emang tuh, sekarang lagi tren yah jus semacam itu, tapi nih kalo menurut pola makan food combining, itu ga bener adanya, karena kandungan zat yang ada pada buah akan merusak kebaikan sayur itu sendiri. Karena dari jenis dan rasa juga udah beda, jadi manfaatnya juga beda.

Segini dulu deh cerita food combining dari gue. Mudah-mudahan berguna..
Salam sehat...